拍打肚子的排毒效果（含手法介紹） @ 鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

有群友問，肚子不容易出痧，是拍法不對還是有別的原因？

　　下面分享拍肚子方法，如果按照此法不出痧，那就得加強配合拉筋或者先艾灸後拍打了。

　　手握半拳用曲起來的半個手指背和手掌靠近手腕處去拍肚子

　　力度自己掌握，注意是拍，不是重擊！拍到一定時間，感覺到肚子發熱，裡面有東西好像在跳動，此時可以繼續用此手法，也可以看下一步。

　　第二步，手掌拍，慢慢加大力度，力度不夠者出痧慢！還是要再強調，拍打不是重擊，拍打有清脆聲，重擊是悶鈍聲。

　　方法介紹完了，現在說說它的效果。今年8月底，由於工作性質，我每天需要長時間坐在電腦前，也不活動，經常便秘，這不又好幾天沒大號了，肚子脹脹的沒胃口，就連睡覺也覺得腸子被東西堵住，憋得慌，蹲了幾次還是沒便意，於是決定按以上方法“轟炸”肚子。

　　先用第一步的手法拍打，剛開始拍打力度不大，一兩分鐘後，感覺肚皮有點癢，慢慢變熱，於是加大力度。肚子越來越熱，拍了6分多鐘的樣子，感覺肚子裡面有東西在化開，掀開衣服一看，起了一些黑青包。

　　大喜，換成手掌拍打，越拍越得勁，到十分鐘左右，肚子咕嚕咕嚕響，開始放屁。再繼續拍了兩三分鐘，感覺有點便意，繼續拍。不一會兒便直奔衛生間，爆出幾聲“巨響”。之後看了看肚子，大片的黑青包、紫紅痧，這可得是積了多少垃圾啊！

　　從去年夏天到現在，我斷斷續續地拍打拉筋解決了身體的一些問題，比如膝蓋肌腱炎和滑膜炎（剛開始走路還會一瘸一拐，現在能爬山了）、鼻炎感冒鼻子不通氣加上咳嗽咳到肚子肌肉連呼吸都酸痛、失眠淺眠、心悸胸悶等，經歷過多次氣沖病灶，也有多次收穫的欣喜。健康之路是曲折而光明的，感謝我的群友，感謝蕭老師的博客，一路上給了我很大信心和指導。

　　想要健康，最好的方法是堅持，有效的方法是堅持，沒有之一！！

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