鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

上篇博文說到了補腎的七大誤區，今天接著說。我們知道堅持按摩養腎的穴位，可以起到強身健體，固本生精的作用。但是按摩養腎的時候要注意以下幾點：

一、按摩前要將有礙操作的物品預先摘掉，如戒指、手錶、手鐲、手鍊、項鍊等。

上篇博文說到了補腎的七大誤區，今天接著說。我們知道堅持按摩養腎的穴位，可以起到強身健體，固本生精的作用。但是按摩養腎的時候要注意以下幾點：

一、按摩前要將有礙操作的物品預先摘掉，如戒指、手錶、手鐲、手鍊、項鍊等。

二、按摩前要注意清潔雙手，要修整指甲、熱水洗手，並且在按摩前要搓熱雙手，以免手太涼而導致被按摩者感到不適。

上篇博文談到了養腎按摩的注意事項，今天來說一說湧泉穴的作用。湧泉穴，是腎經的首穴。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”主要的意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。由此可見，湧泉穴在養腎補腎方面的功效。在人體養生、防病、治病、保健等各個方面它也起到了非常重要作用。

位置：將腳底弓起，腳掌前中1/3凹陷處。

上篇博文談到了養腎按摩的注意事項，今天來說一說湧泉穴的作用。湧泉穴，是腎經的首穴。《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”主要的意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。由此可見，湧泉穴在養腎補腎方面的功效。在人體養生、防病、治病、保健等各個方面它也起到了非常重要作用。

位置：將腳底弓起，腳掌前中1/3凹陷處。

 上一篇博客說道的​​常按湧泉穴可以益精補腎，今天我來說一說腰眼穴對於腰膝酸軟的作用。腰膝酸軟是我們經常聽到的詞，表面上的表現為腰部、膝部無力，比如不能久站、久坐、彎腰一會就感覺疲勞或疼痛等等。實際上這從側面反應出，可能是腎虛的表現。腰為腎之府，腰眼穴位於 “ 帶脈 ”( 環繞腰部的經脈 ) 之中，是腎臟所在部位。腎臟是喜溫不喜寒的，常按摩腰眼穴，能溫煦腎陽、暢達氣血、疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

位置：腰部，第 4 腰椎棘突下旁開 4 橫指稍寬處，左右各一穴。

 上一篇博客說道的​​常按湧泉穴可以益精補腎，今天我來說一說腰眼穴對於腰膝酸軟的作用。腰膝酸軟是我們經常聽到的詞，表面上的表現為腰部、膝部無力，比如不能久站、久坐、彎腰一會就感覺疲勞或疼痛等等。實際上這從側面反應出，可能是腎虛的表現。腰為腎之府，腰眼穴位於 “ 帶脈 ”( 環繞腰部的經脈 ) 之中，是腎臟所在部位。腎臟是喜溫不喜寒的，常按摩腰眼穴，能溫煦腎陽、暢達氣血、疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

位置：腰部，第 4 腰椎棘突下旁開 4 橫指稍寬處，左右各一穴。

 前面講的幾個按摩保健的穴道可能都偏向於男性保健，比如腰眼穴、湧泉穴等等，其實這些按摩這些穴道對女性保健、身體健康也是十分有好處的。今天來講一個男女通用的大補穴道–太谿穴。

太谿穴：太，是大的意思。溪，指的是溪流。太谿的意思是指腎經水液在此處形成較大的溪水。人體足少陰腎經上的主要穴道。太谿穴成對出現，左右腳各一處。

 前面講的幾個按摩保健的穴道可能都偏向於男性保健，比如腰眼穴、湧泉穴等等，其實這些按摩這些穴道對女性保健、身體健康也是十分有好處的。今天來講一個男女通用的大補穴道–太谿穴。

太谿穴：太，是大的意思。溪，指的是溪流。太谿的意思是指腎經水液在此處形成較大的溪水。人體足少陰腎經上的主要穴道。太谿穴成對出現，左右腳各一處。

功效：對腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮等腎虛引起的症狀，對女性生理期不順，對冬季手腳冰冷都有非常不錯的功效。所以說這個學位是男女通用的大補穴道。

感冒，又稱“傷風”，一般是由病毒或細菌感染上呼吸道引起。一年四季均可發病。主要症狀是咽癢、鼻塞、流涕，可伴有咽喉腫痛、咳嗽、頭痛、發熱及四肢酸痛等症狀。

按摩方法：

感冒，又稱“傷風”，一般是由病毒或細菌感染上呼吸道引起。一年四季均可發病。主要症狀是咽癢、鼻塞、流涕，可伴有咽喉腫痛、咳嗽、頭痛、發熱及四肢酸痛等症狀。

按摩方法：

1、按揉風池穴