前面講的幾個按摩保健的穴道可能都偏向於男性保健,比如腰眼穴湧泉穴等等,其實這些按摩這些穴道對女性保健、身體健康也是十分有好處的。今天來講一個男女通用的大補穴道–太谿穴。

太谿穴:太,是大的意思。溪,指的是溪流。太谿的意思是指腎經水液在此處形成較大的溪水。人體足少陰腎經上的主要穴道。太谿穴成對出現,左右腳各一處。

功效:對腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮等腎虛引起的症狀,對女性生理期不順,對冬季手腳冰冷都有非常不錯的功效。所以說這個學位是男女通用的大補穴道。

位置:如圖,內踝正後方凹陷處。

太谿穴

按摩方法:按摩者用手握住被按摩者踝部,用拇指點壓太谿穴約1分鐘,然後順時針方向按揉1分鐘,逆時針方向按揉1分鐘,以局部有酸脹感為佳。

特別提醒:這個版塊講的穴道都是對養生保健有好處的,可以同時按摩多個穴道,每天堅持幾分鐘的按摩,假以時日你肯定可以看到效果。

轉載請註明:葵花點穴手

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