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臺北市的黃太太，老愛操心，兒子出國念書，天天擔心他會不會吃不飽，或被人欺負；女兒跟男朋友約會，她也想會不會人財兩失，結果老是睡不好，月經該結束時，卻還滴答不止，跟人聊天，話多說了些，就會咳嗽起來。

彰化市有位林姓女教師，平曰教職繁重，卻又碰到丈夫失業的窘境，以致每次月經來時亂成一團，最後變成久拖不停，話講多就得咳幾聲， 雖然求助於醫師，仍然止不住經血，搞得身心俱疲。這兩個例子都是長期壓力造成的內分泌失調與氣虛。

呼吸困難者， 多見於嚴重心肺疾病、大量肋膜積液、自發性氣胸等。 在養老院中， 我們常看到護理人員在幫許多老伯伯、老婆婆拍痰， 事實上， 這些銀髮族的健康狀況幾乎出現了許多嚴重的毛病， 往往有時痰卡住了， 就導致呼吸困難， 甚至施救無效。 根據西雅圖大學的研究， O型及A型人喝入過多的牛奶， 容易大量生痰， 但大部分養老院中多以牛奶當做營養補充， 我曾建議是否應改為米漿、豆漿或杏仁漿，

永和市的葉太太， 體重超過標準許多， 但天性好吃， 且每餐一定要有豬肉， 才覺得有飽足 感。 平日最喜歡去吃火鍋料理， 對那肉湯愛不釋手， 長期下來， 自然膽固醇含量居高不下。 尤其吃完火鍋猛冒汗， 出了店一吹到風， 再加上人胖； 痰就多， 自然就容易著涼， 產生咳嗽的毛病。 我勸她火鍋湯喝幾口就停住， 因為那東西膽固醇含量特別高， 並且要多吃蔬果， 常常運動， 才會健康。

1.複溜穴：位於小腿內側，

有一位大學女生，體質嬌弱，臉色與嘴唇經常白白的，毫無血色，不管天冷或天熱，長年手腳冰涼，平日很挑食，不喜歡吃肉類， 但對水果可以從早吃到晚。一感冒，就很容易拉肚子， 久了就會氣虛咳嗽。我對她說，如果沒有吃動物性蛋白質，體內所產生的熱量會比較不充足， 建議吃點魚或雞等白肉，但不要吃牛、羊、豬肉等，主要是紅肉一吃多，容易患有心血管疾病與癌症。後來，她到法國巴黎念書，礙於經濟的關係，三餐都要自理， 慢慢地也就改掉了多年的挑食習慣，逐漸健康起來。

1.公孫穴：位於足內側邊緣，當第一蹠骨基底的前下方，約腳底內側1/3處。

功效：止瀉、除濕。

體重超出標準的人， 其腰部及膝蓋所承受的力量比常人多出許多， 許多研究顯示只要減重2 公斤， 日常生活行動與既有毛病就會馬上獲得改善。 發福的婦女朋友常需抱小孩或買菜提重物， 使得腰部負荷更顯吃力， 所以每當她們感冒咳嗽時， 腰部就會感到酸軟無力。 《黃帝內經》曰： "腎咳之狀， 咳則腰背相引而痛， 甚則咳涎。 ＂意思是說腎引發的咳嗽， 一咳腰背就互相牽引作痛， 嚴重時會咳吐稠痰。

彰化縣有位林伯伯， 是某省立高中退休教師， 可能是長期教課關係， 氣管比較虛弱， 一受風寒就會咳嗽， 而且小便滴滴答答的， 不是那麼乾脆。 正所謂肺為氣化之源， 肺不夠力， 少氣， 下游的水就無力排出。 其治根的方法必須從呼吸系統來著手， 先加強肺氣， 再鞏固腎臟， 這樣才會有效果。 一般人會先補腎， 結果吃進一堆補腎藥， 也無法改善病症。

1.庫房穴;位於胸部， 當第一肋間隙， 距前正中線4針灸寸，