鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

很多人在生活中都有過鼻子不通氣的時候，有的人是偶爾不通氣過幾天就好了，有的人是常年鼻子不通氣。有些人會盲目塗抹或服用一些藥物，結果不但起不到任何作用，反而會使鼻子更加難受。
那麼，當鼻子不通氣時究竟用什麼藥才能解決呢？
引起鼻子不通氣的原因是多方面的，比如鼻腔外側的軟組織水腫、肥厚可引起鼻塞，也就是臨床常見的鼻甲水腫、鼻甲肥大症，它多半是感冒初起時伴發的病症或長期患慢性鼻炎導致的，早期可用1%呋麻滴鼻液每天滴鼻2~3次，每次滴2~3滴即可治愈。但是這種收縮鼻黏膜的藥物在感冒時不可長期應用，否則會導致依賴性藥物性鼻炎。

許多女性都體驗過抽筋的滋味，游泳時小腿和腳趾抽筋，大笑時面部和腹部抽筋，寫字、數錢時間過長時手指抽筋等。那麼，發生抽筋時應該怎麼處理，如何防止抽筋呢？
3步驟正確處理抽筋
抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1~15分鐘，也可能在短時間內重複發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。

根據中醫理論，牙齒跟身體的五臟六腑都是相互關聯的，因此護牙健齒不一定全靠刷牙、洗牙。在世界牙科聯盟2006年年會上，國內的一些口腔護理專家表示，日常生活中的一些小竅門都可以幫助人們護牙健齒。
中國中醫科學院副院長劉保延說，使用中醫方法護牙重在調理，除針對性地護理局部之外，關鍵在於做全身調節，而不是“牙疼醫牙”。劉保延舉例說，像牙周炎，在中醫領域就有虛性和實性之分。虛性牙周炎臨床表現一般為牙根腫脹、腰肌酸痛、頭痛等症狀，患此症多為腎虛所致，這就需要通過有針對性地補腎來調理；實性牙周炎一般表現為牙齦紅腫、大小便顏色變深等症狀，需要採用中醫療法祛除胃火，而後達到控制牙齦腫脹的效果。
傳統醫學中提倡的叩齒和按摩牙齦是一種簡單有效的護牙方法。可在空閒休息時，讓上下兩排牙齒有節奏地碰撞，略聞聲響，連續數十下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒；此外，還可在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力，堅持這種方法可有效防止牙周病。

廚房裡的牆壁總是油膩膩的，清潔起來也很費力。用洗衣粉、去污粉清潔也不能去除得乾淨徹底。下面這招，可以輕鬆地去除廚房牆壁上的油污――
準備材料：醋、洗滌劑、開水
方法：在盆中倒入開水、醋和洗滌劑，把它們攪拌均勻。把抹佈在混合液中浸濕，擰至半乾。把抹布上的混合液塗抹在瓷磚上面的油污上，塗抹好後，讓混合液在油污上悶一小會兒。然後開始擦牆面，你會發現，只要輕輕一擦原來很難清潔的牆面立刻就被擦乾淨了。

隨著物質生活的提高和生活節奏的不斷加快，人們在外吃飯的時候越來越多。而且隨著節儉意識的增強，“打包”這一良好的習慣越來越流行了。但打包回去的食品在儲存和食用時要注意哪些事項呢？北京市衛生監督所衛生監督一科的馬朝暉副科長為我們做出了解答。
剩菜一定要分開儲存
剩菜一定要分開儲存，最好用乾淨密閉的容器。因為在不同食品中微生物的生長速度不一樣，將它們分開儲存可以避免交叉污染。

蔬果上殘留農藥被人食用後，很容易在體內累積，當累積達到一定程度後就會造 ​​成慢性中毒。西安市衛生監督所提醒，食用蔬果前一定要徹底去除其上面的殘留農藥。
蔬菜大多數生長期短，病蟲害比較嚴重，種植過程中需多次施藥，且施藥後採摘間隔短，從而使蔬菜農藥殘留過量不可避免。當農藥殘留在人體中達到一定的數量，會損害人體健康。
西安市衛生監督所專家提供了幾種去除殘留農藥的簡易方法：

很多久坐辦公室、活動量過大的人都會有雙腿麻木、沉重、腫脹、疼痛的感覺，這種疲勞感會持續很長時間。雖說稱不上是病，卻讓人頭疼不已。

北京體育大學運動醫學教研室主任王安利教授說，要緩解腿部肌肉疲勞，除了經常做腿部運動外，一般在做完運動後做一些伸展性動作，比如緩慢拉長股四頭肌，比如後壓腿等覺得有點難受時保持3秒以上，然後放下，反复做。再者就是針對大腿後腱肌肉，把腿架起來拉，拉到能忍耐的程度堅持30秒以上，如此反复。

在日常生活中，有的人一不小心，就打嗝不斷。

有人是由於吃飯受涼，或者是吃得太快，或者是不明不白使膈肌痙攣，造成打嗝的現象，十分難受。

小臉是美女的重要標誌之一。也是吸引回頭率的有效武器。明星組團去瘦臉，可想而知一張標準的瓜子小臉是有多麼大的魅力。那麼，怎樣瘦臉更有效呢?怎麼麼選擇適合自己的瘦臉方法呢?下面，我們來看看專家們對時下最流行 ​​的瘦臉方法的評論，大家一起來學習一下如何快速瘦臉吧!