秋冬季節很多人的皮膚容易乾燥、瘙癢,燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維則使這一問題迎刃而解。不過,最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中,否則營養成分不容易完全溶解在水中,使用前最好把燕麥細細磨碎。


燕麥洗澡的方法:用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起,調成乾糊狀,然後將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中,放在淋浴的噴頭 ​​下,流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋,衝到皮膚上,當然,如果有條件,最好把燕麥袋放在浴缸中,浸泡20分鐘,使其營養成分更加充分地被肌膚吸收。

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牛奶有時一次買多了,還沒來得及喝就變質或過期了,只好全部倒掉,真是太可惜了。有兩個關於過期牛奶的妙用,使它們雖然不能再為我們的身體服務,卻依然可以成為家居生活的好幫手――
準備材料:過期的牛奶、白醋
用法1:清潔木製家具

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養成良好的飲食習慣,可提高學習成績  


      一項最新研究指出,飲食習慣健康的孩子,在學校表現更好,成績也更高。

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日常生活中如何補碘 


      是人體必需的微量元素,是合成甲狀腺素的原料。甲狀腺素能促進蛋白質的合成和骨的鈣化,人體缺碘會造成不同程度的損害,導致發生碘缺乏病,特別是對新婚育齡婦女、孕婦、嬰幼兒的危害更為突出。

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碘缺乏病防治日,談談碘缺乏引起的後果 


碘缺乏病是世界性疾病,我國也是碘缺乏危害十分嚴重的國家。為提高人們對防治碘缺乏病的認識,我國將每年的5月15日定為碘缺乏病防治日,從1996年起開始在全國范圍推廣強制食鹽加碘措施。

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睡眠時間不足或過多,嚴重導致肥胖 


最近,一國外機構在醫學雜誌《睡眠》上發表研究報表:每天睡眠時間保持在七八小時的人們,能保持較好身材;睡眠低於六小時或超過八小時時,嚴重導致肥胖。

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春季,讓鼻子遠離過敏原  


又到春暖花開的季節,春季是過敏性鼻炎的高發期。

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謹慎染髮,防癌於細微之處 


時下染髮已成為時尚。年輕人可以隨心情改變頭髮的顏色,配合服飾和妝容,充分顯示自己的個性;而中年人由於不斷長出白髮而不得不頻繁地染黑。染髮的頻率高了,肯定有損頭髮,甚至身體的健康。

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招招教你選用珍珠粉 


珍珠粉,即用天然珍珠或者人工養殖珍珠研磨加工而成的粉末狀物質。常用在化妝品中,做參合劑,有美白養護皮膚的功效。目前市場上,有出售直接對皮膚用的珍珠粉,然而一些昧心的商人,卻用貝殼研磨成粉來替代珍珠粉。如何選擇珍珠粉,則要消費者擦亮眼睛。

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從皮膚顏色看“心肝寶貝” 


在平常的生活中,你可能見識過很多人的皮膚,雖然表面上差異不大,但是仔細看,卻發現各盡不同。其實膚色的變化顯示著肝臟功能的好壞,大家不妨對照下邊內容觀察下自己。

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