全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

秋冬季節很多人的皮膚容易乾燥、瘙癢，燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維則使這一問題迎刃而解。不過，最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中，否則營養成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。

燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，調成乾糊狀，然後將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭 ​​下，流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，衝到皮膚上，當然，如果有條件，最好把燕麥袋放在浴缸中，浸泡20分鐘，使其營養成分更加充分地被肌膚吸收。

牛奶有時一次買多了，還沒來得及喝就變質或過期了，只好全部倒掉，真是太可惜了。有兩個關於過期牛奶的妙用，使它們雖然不能再為我們的身體服務，卻依然可以成為家居生活的好幫手――
準備材料：過期的牛奶、白醋
用法1：清潔木製家具

養成良好的飲食習慣，可提高學習成績　　

      一項最新研究指出，飲食習慣健康的孩子，在學校表現更好，成績也更高。

日常生活中如何補碘　

      碘是人體必需的微量元素，是合成甲狀腺素的原料。甲狀腺素能促進蛋白質的合成和骨的鈣化，人體缺碘會造成不同程度的損害，導致發生碘缺乏病，特別是對新婚育齡婦女、孕婦、嬰幼兒的危害更為突出。

碘缺乏病防治日，談談碘缺乏引起的後果　

碘缺乏病是世界性疾病，我國也是碘缺乏危害十分嚴重的國家。為提高人們對防治碘缺乏病的認識，我國將每年的5月15日定為碘缺乏病防治日，從1996年起開始在全國范圍推廣強制食鹽加碘措施。

睡眠時間不足或過多，嚴重導致肥胖　

最近，一國外機構在醫學雜誌《睡眠》上發表研究報表：每天睡眠時間保持在七八小時的人們，能保持較好身材；睡眠低於六小時或超過八小時時，嚴重導致肥胖。

春季，讓鼻子遠離過敏原　　

又到春暖花開的季節，春季是過敏性鼻炎的高發期。

謹慎染髮，防癌於細微之處　

時下染髮已成為時尚。年輕人可以隨心情改變頭髮的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性；而中年人由於不斷長出白髮而不得不頻繁地染黑。染髮的頻率高了，肯定有損頭髮，甚至身體的健康。

招招教你選用珍珠粉　

珍珠粉，即用天然珍珠或者人工養殖珍珠研磨加工而成的粉末狀物質。常用在化妝品中，做參合劑，有美白養護皮膚的功效。目前市場上，有出售直接對皮膚用的珍珠粉，然而一些昧心的商人，卻用貝殼研磨成粉來替代珍珠粉。如何選擇珍珠粉，則要消費者擦亮眼睛。

從皮膚顏色看“心肝寶貝”　

在平常的生活中，你可能見識過很多人的皮膚，雖然表面上差異不大，但是仔細看，卻發現各盡不同。其實膚色的變化顯示著肝臟功能的好壞，大家不妨對照下邊內容觀察下自己。