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在做推拿之前，必須先要排除比如脊柱腫瘤、結核、骨折、脫位及類風濕、痛風等病症。這些疾病不能隨便推拿，被稱為“推拿之禁忌”。
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人們知道，頸部按摩有很多的保健養生功效，如能緩解肌肉痙攣，改善血液循環，消除腫脹，使頸部肌肉由緊張僵硬、缺乏彈性變得放鬆、柔軟，恢復彈性。
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打呼嚕，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，止鼾當從宣肺祛痰入手。每天堅持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個養生穴位，可有效緩解打鼾症狀。
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按摩有很多種類，如保健按摩、減肥按摩、美容按摩、美髮按摩、沐浴按摩、旅遊按摩等，各有不同的功效。全身保健按摩是按摩師運用放鬆的手法，在患者全身進行按摩、能夠消除疲勞，緩解緊張，疏筋活絡，舒身提伸。經按摩後，可使人感覺全身輕鬆，舒適爽快。
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腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用，同時中醫理論認為，“腎氣有餘，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。所以平日對腎的固護在人體生命活動中確實佔有重要的位置。我們可以通過一些簡單的按摩方法和技巧來達到補腎養腎的目的。
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腳底有身體各臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。
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MM們素知“排毒排得好，女人不容易老”，然而做往往比說的男的多。小編教你如何按摩5特區幫助你駐顏又健康。
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隨著物質生活水平的提高，人們對健康的追求愈加強烈，而按摩作為一種物理性的治療與保健方式，為越來越多的人所喜愛。但對於按摩，很多人存在認識上的一些誤區。
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腰肌勞損是慢性下腰痛中常見的一種疼痛，以長期反復發作的腰部疼痛為主要症狀，但檢查時多無明確的器質性病變。中醫骨科專家在這裡向大家介紹一組簡便易學的家庭中醫按摩治療方法。
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