多事的秋季來臨了，在秋季中我們身體的抵抗能力下降，天氣由炎熱轉為寒冷，我們的生活方式需要配合時節的調整，必要地保健養生，對我們的健康是有好處的。那麼，秋季養生的關鍵是什麼呢?
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中國醫學講究內在的調理，重藥物，更重日常養生，把平時的調養到位了，那麼疾病自然也就少了，人都說中醫是拔蘑菇，西醫是切蘑菇。難治根本，中醫治本便在於日常的保養，那麼中醫是怎樣養生的呢?
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秋季來臨，病菌滋生，這時的人們的抵抗力相對於其他的幾個時節都比較差，這時就需要一些保健的食品來調養身子，那麼湯是再合適不過了，如何做一份秋季養生湯呢?
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在秋高氣爽的秋季，養生相當重要，因為秋季的氣候乾燥，如果不注意養生，身體往往會很美精神，那麼，在秋季，吃什麼才健康呢?下面微微健康網小編告訴大家，秋天養生食譜，首推豬肉玉米粥。
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中醫養生是我們傳統的養生方式，女性養生長期吃素對身體不好，很多女性為了減肥或是一些原因喜歡吃素，微微健康網那個告訴大家，中醫養生保健推崇營養均衡，女性長期吃素對身體營養均衡是很不利的，下面一起來看看女性為什麼不能長期吃素吧！
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中醫養生是很多人推崇的養生方式，中醫養生建議老人喝梨粥對身體好，梨是我們常見的水果，而且能潤肺止咳，營養也很豐富，微微健康網建議老人養生可以喝一些梨粥，老人的腸胃功能減弱，喝梨粥對秋季養生保健是很有幫助的！
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冬季養肝補腎的養生食譜有哪些？肝臟和腎臟都是我們身體的重要器官，這兩個部位健康對身體很重要，那麼冬季養生保健吃什麼能養肝補腎呢？微微健康網下面推荐一些冬季養生食譜給大家，希望能幫助大家在冬季養肝補腎！
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冬季養生健脾暖胃的食譜有哪些，寒冷冬季健脾暖胃很重要，那麼冬季養生吃什麼能幫助健脾暖胃呢？微微健康網告訴大家，冬季養生暖胃健脾要從飲食上著手，多吃一些健脾年為的食物，下面小編給大家推薦幾款冬季養生健脾暖胃的食譜吧！
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冬季養生想要養血活血飲食是最重要的，我們的飲食習慣於我們的身體健康有密切關係，那麼要養血活血吃什麼食物好呢？微微健康網提醒大家，我們日常生活中的食物很多，要養血活血就要選擇好食物，下面給大家介紹幾種養血活血的冬季養生食譜吧！
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深秋季節，由於晝夜之間溫差過大，肺部的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，導致肺部疾病，造成了秋季成為人們肺部發病較多的季節。所以，有肺病的人要特別注意秋季養生。來跟小編學習一下養肺的秋季養生小常識吧!
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