中醫養生是我們傳統的養生方式，女性養生長期吃素對身體不好，很多女性為了減肥或是一些原因喜歡吃素，微微健康網那個告訴大家，中醫養生保健推崇營養均衡，女性長期吃素對身體營養均衡是很不利的，下面一起來看看女性為什麼不能長期吃素吧！


 


中醫養生女性長期吃素對身體不好


 


　　膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒，女性長期素食減肥易患膽結石，而“開葷”對身體有好處。


 


　　人體內膽汁主要由肝臟產生，膽囊就像一座水庫，起儲存濃縮膽汁的作用。人們進食，特別是進食油膩食物後，食物進入胃中刺激膽囊收縮，引起膽汁分泌，促進食物消化吸收。長期以素食為主，含纖維素類食物影響膽汁的分泌與濃縮，使膽汁長期在膽囊淤積。


 


　　儘管切除膽囊後對大部分人沒有什麼明顯影響，但不調整飲食，仍容易在之後幾年再次產生肝內外膽管結石。


 


　　微微健康網提醒：中醫養生飲食營養規律對健康很重要，看了上面的介紹，大家知道為什麼不能長期吃素了吧？長期吃素對身體是很不好的，女性為了美麗減肥可以通過合理的飲食調整來達到目的！


 


http://www.vivijk.com/jk/201210/305238.html


來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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