全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。

自我保健按摩和醫療按摩一樣，皆是通過手法對人體某部位或穴位的刺激作用，達到保健和治療的功效。效果的好與差直接與手法的選擇、熟練程度、選取部位和穴位的準確性以及手法用力的大小及技巧密切相關。

第一步：預熱。用食指、中指以及無名指的指腹，一螺旋狀的方式按摩臉部肌膚。首先幫助肌膚預熱。第二步：溫熱肌膚。準備好一杯溫開水，然後嘴巴里含上一口。從口腔的內部給臉部肌膚進行溫熱護理。

中醫認為，手三里穴常按摩，可潤化脾燥、清熱明目，可治療運動系統及消化系統、五官科系統等疾病。

頸椎按摩即是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。

中醫理論認為按壓部分穴道能夠幫助瘦身，中醫師張若偉表示，其實將隨手可得的玻璃瓶廢物利用，就是很好的按摩道具，甚至裝入溫熱水，還能同時熱敷，加強效果。現在就來學習以下這個減肥方法吧！

自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往後進行按摩推拿，有昇陽降陰，振奮十四經經絡之氣，打通全身經脈的作用。可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰祛風，因而對於肥胖後的實證病人，即強壯的肥胖人有較好的療效。

減肥的方法各式各樣，其實減肥最重要的就控制食慾，但是美食的誘惑很多人都抵擋不了，今天給大家介紹一種最簡單的控制食慾方法：按摩耳​​朵，下面讓我們來看看如何按摩耳廓來減肥吧。

這里特別強調一下小孩子敲膽經的方式，小孩皮膚嫩薄，不需要和成人一樣通過捶打的方式敲膽經。而只需要輕輕推他的大腿外側，或者輕輕的揉捏即可

據指甲血色可診斷內臟疾病。那麼，如何憑自我按摩十指，令五臟六腑機能正常;令十個指頭的指甲血色立即恢復紅潤呢?