鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

有資料說，我國的食道癌患者在越來越多，其中很多人是因飲食而起的。所以今天咱們來看看預防食道癌發證，要從哪些開始做起。不知道你有沒有做到以下的幾點。

方法/步驟

1、不要暴飲暴食：大家都知道暴飲暴食是極為不好的，那樣做的後遺症良多，大家理應杜絕，以免腫瘤不約而至！

2、少食生冷食物：這方面特別提醒女生，生冷東西女性還是少吃為妙。為了自身食道和腸胃的健康，大家對於生冷食物的進食，應敬而遠之。不可想吃什麼便吃什麼，俗話說的好——病從口入！

3、要多多吃蔬菜還有瓜果：蔬菜瓜果富含豐富的礦物質和維生素，這樣不僅會保證微量元素的充足，也能夠補充人體所需的維生素。很多蔬菜是可以防癌的，大家可以網上多查查~~

4、發霉食物不吃：發霉的食物是絕對不能吃的，不要因為把壞的切掉了，其他地方就沒有細菌。

若發現發霉變質食物，應盡快進行妥當處理。一些人會吃一些發霉變質的食物，但這些食物中所含有的黴菌，不僅本身對人們的身體有害，最主要的是它會將亞硝胺類物質進行還原，生成高致癌物質，極易誘發癌症的發生。電視節目中，很多健康節目也有報導這樣的實例。

5、食物要吃溫熱的，但是不要吃太燙：過燙過熱的食物，會對我們的腸胃造成極大的損傷，甚至有些損傷是極重的，會加大腫瘤的發生機率。建議大家在喝茶或喝粥時，最好保證溫度在五十度以下！

7、受污染水不飲：水質一旦受到污染，是不能喝的，裡面會參雜一些對人體有害的微生物、工業之類的東西，會導致人體患上疾病。現在都喝桶裝水，不過我建議大家喝那種用自來水燒開的白開水比較好。