《上班族穿雙軟底鞋能呵護腰椎哦》由中醫養生網收集、整理、發布,轉載請註明出處!
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通常,白領一族都是每天在辦公室裡坐著,這使得身體的脊椎承受著巨大的壓力。要知道,脊椎是人體的中軸骨骼,是身體的支柱,有負重、減震 ​​、保護和運動等功能,如不細心呵護恐怕後悔莫及!
  上班帶雙軟底鞋呵護腰椎
  專家指出,穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候,硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的衝擊波傳遞到骨骼,常常加重腰背疼痛,對腰椎的損害是很大的。
  如果有足夠的辦公空間,最好在辦公室裡放上一雙軟底鞋,這種習慣可以保障我們的腰椎少受損害。
  而在辦公室里傳遞文件,需要不停地起起坐坐、走走停停,讓本來就不放鬆的腰椎更加受傷。
  另外,鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的後伸及腰肌的收縮就會成倍增加,腰痛的機會就會越來越大,尤其是對一些腰椎本身有病的人,傷害更大。對此,專家建議在辦公室裡換上軟底鞋,以減少腰椎損害。

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