擁有標誌的小臉蛋是美女們的共同追求,可是怎樣瘦臉最快最有效呢?瘦臉的最快方法莫過於按摩瘦臉。因此今天小編就和大家分享溫水瓶按摩瘦臉法,讓你瞬間擁有小臉蛋。


 


溫水瓶按摩臉部瞬間瘦臉看得見
 

 


 


  準備一個小水瓶,容積大概是250-300毫升左右即可,然後在水瓶中註入45-55℃的溫水,並扭緊蓋子,擦乾水瓶外壁。


 


  瘦臉步驟一:加速耳下液體循環


 


  1、耳下到鎖骨之間的部位,是淋巴密集的地方,想要消除水腫的話,必須要好好按摩一下。將裝著溫水的小水瓶的底部,按在耳下5秒,力度可緩緩加大。


 


  2、然後將水瓶橫著放,從耳下開始,順著脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分3個刺激點完成,每個刺激點停留5秒,一直將水瓶滾動​​到鎖骨上方凹陷的地方。


 


  瘦臉步驟二:消除雙下巴


 


  1、將水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷處剛好與腮骨貼合,停留30秒,分解廣頸肌周圍的硬塊,消滅下巴周圍的脂肪,令輪廓更加立體。


 


  2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度,從腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。


 


 


  瘦臉步驟三:輪廓恢復平衡


 


  將水瓶的右側緊貼左側臉,緩緩用手施力往側臉的方向按壓,同時將下巴往左傾出,並與水瓶下方呈兩個相反的力度,保持5秒,然後左右互換,同樣是按摩5秒。 


 



溫水瓶按摩臉部瞬間瘦臉看得見
 

  瘦臉步驟四:軟化與緊緻咬肌


 


  1、下巴與臉頰之所以會出現肌肉鬆弛,一般是因為咬肌周圍形成了硬塊,首先上下牙齒咬緊,左右兩腮突出的地方,就可以明顯感覺到咬肌的硬塊了。


 


  2、拿起水瓶,用底部側面逆​​時針地打圈按摩咬肌30秒,左右互換繼續按摩。


 


  瘦臉步驟五:提拉側臉輪廓


 


  手拿著水瓶,將右側貼在左側臉上,底部與下巴的左側貼合,順著側臉的輪廓,左手施力,緩緩地將水瓶往上推,提拉側臉的輪廓,並保持5秒。


 


  瘦臉步驟六:消除口輪匝肌


 


  合上嘴巴,將水瓶的底部按在嘴巴上,輕輕施壓按下10秒,令溫水的熱力刺激嘴巴周圍的口輪匝肌,軟化硬塊,消除水腫,刺激血液循環。


 


  小提示:熱水瓶按摩瘦臉的方法快速、效果明顯,此方法使用之後臉部皮膚會瞬間變得緊實,完美的臉部輪廓馬上就出來啦!



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來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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