大餅臉是很多mm的困擾。如何瘦臉最快最有效呢?很多人經驗總結出吃以下幾種瘦臉水果能夠快速瘦臉,到底是哪種水果呢?讓小編為大家揭開神秘面紗吧! 


 



 

    如何瘦臉最快最有效?菠蘿


 


  菠蘿中的蛋白分解酵素相當強,可以無效的促進肉類蛋白質消化,能夠起到瘦臉的效果。但是要注意,不能空腹吃,空腹吃會構成胃壁受傷,因而餐後吃菠蘿比較好一點。


 


  如何瘦臉最快最有效?蘋果


 


  蘋果中的果膠不只可以無效的協助排毒,並且可以輔佐控制熱量的接收,此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。


 


  如何瘦臉最快最有效?香蕉


 


  香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A,還有鉀元素等等,有潤腸、利尿的成效,可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。


 


  如何瘦臉最快最有效?檸檬瘦臉法


 


  檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝,消弭疲倦,除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。


 


  小編寄語:吃這些水果都能達到瘦臉的效果,多吃含高鉀的水果,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦臉的好食物。


 


  小編提示:


 


  水果分寒熱,食用要適度。


 


  水果最好不要放冰箱裡冷凍吃。


 


  “另類”水果需少買,食用時間要適當。





來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()