有位婆婆她不愛運動， 經常微波前一餐的菜肴或煮碗面來吃， 再加上有多年氣管的宿疾， 每天早上睡醒一定得先到廁所費力地吐痰。 本身氣虛痰多， 出門總要隨身帶著吐痰的塑膠袋， 以便不斷費勁地"嗯哼嗯哼"地清痰， 才會覺得喉嚨比較輕鬆， 不會胸悶缺氧。 後來， 我教她常敲打穴道， 改變飲食習慣， 少吃面及過餐的食物， 並且多散步， 之後整個情形就改善了。
1、足三裡穴
位於小腿外側，
赞助商链接
功效：祛痰、止咳。
主治：氣短、痰多、胃腸疾病、怔忡、心悸、頭痛、眩暈、中風偏癱、癲癇、下肢痛痹、遺尿、小便不利、水腫、產後後遺症、帶下、妊娠惡阻、虛勞。
方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。
針灸：直刺或斜刺1~ 2寸， 稍為偏向脛骨方向。 可灸。
赞助商链接
1.在膝蓋的外凹與外踝尖的連線上， 各取一半的距離。
2.再從上面的一半中， 再取一半的距離。
3， 再從上面的一半中， 再取3/4， 即是足三裡穴
2、水突穴
位於頸部， 胸鎖乳突肌的前緣， 人迎穴與氣舍穴的中點。
功效：降逆、止咳。
主治：咳逆上氣、喘息、胸脅脹滿、呃逆。
赞助商链接
方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。
針灸：直刺0.3-0.4寸。 可灸。
1.用食指搭在喉結的外側， 再將大拇指搭在鎖骨上緣。
2.取食指與大拇指的一半， 胸鎖乳突肌的前緣， 即是水突穴。
版權信息&隱私聲明
本站內容部分收集于網絡，如果您喜歡或轉載本站信息，別忘了標註來源(*^__^*)
【健康幫幫忙 - www.doheal.com】
鄭老師拍打討論群組的LINE
FB拍打刮痧拔罐中醫養生…陪伴您的一生
https://www.facebook.com/groups/612021312287003/
全站熱搜
留言列表
