吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女，所以她每一次出席公開場合，一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。為了保養一雙美腿，吳佩慈可以說是一絲不苟。要不然連“美 容教主”伊能靜聽了吳佩慈保養美腿秘招後，都搖頭說甘拜下風。吳佩慈瘦腿的方法是什麼呢？吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套，她認為一雙美麗的腿必須符 合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊緻度；三是小腿肚要高。
一、吳佩慈瘦腿的方法
1、大腿的按摩法：由中間往兩側外面按。dedecms.com
- Oct 09 Wed 2013 14:06
吳佩慈瘦腿的方法
- Sep 28 Sat 2013 17:03
做什麼運動可以瘦大腿
大腿減肥難度還是比較大的，大腿的肥胖有些時候是水腫引起的，水腫引起的大腿粗要相應吃一些消腫的食物，其他類型的大腿粗就只能用運動來瘦大腿了，做什麼運動可以瘦大腿呢？下面給大家推薦的瘦大腿運動比較實用不妨抽時間練習練習。
瘦大腿運動1：椅子馬步
背部靠著椅子，雙腳打開，與臀同寬。把重心放在腳後跟，縮緊腹部肌肉，以屁股為軸，慢慢地地把臀部移向椅子(如圖)，在你將要坐下的時候，保持挺直上半身。回复站立姿勢。重複做3次動作。織夢好，好織夢
- Sep 28 Sat 2013 16:32
大腿减肥妙招 如何瘦大腿
大腿減肥要從腿減肥運動和合理的減肥飲食兩個方面著手，常見的大腿減肥運動如高抬腿、散步、按摩、騎車、爬樓梯等，常見的減大腿食物有菠菜、蘋果、西柚等，下面就給大家來介紹大腿減肥妙招及每天如何瘦大腿的方法。
大腿減肥運動一、做高抬腿運動
每天起床後，可以在客廳或房間做5組高抬腿運動，每組1分鐘，每做完1組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。
- Sep 27 Fri 2013 14:22
夏天在家如何瘦腿在家怎麼瘦腿的運動
夏季女性朋友免不了要穿一下短褲短裙之類的，腿部苗條自然是漂亮的一種象徵，如果腿部粗大穿短的衣服就顯體形臃腫了，夏天在家如何瘦腿呢？可以試試在家怎麼瘦腿的運動，練習久腿部就瘦了。本文來自織夢
夏天在家如何瘦腿一：前側瘦腿運動
1、盡量抬腿！並保持此一姿勢數秒种，直到雙腳感到疲乏為止。
- Sep 27 Fri 2013 14:09
腿部穴位按摩減肥
什麼是穴位按摩呢？穴 位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平 衡陰陽、延年益壽之功效，穴位按摩還有減肥的功效，經常按摩穴位不僅健康還可以減肥，穴位按摩要長期做不可只圖一時的熱乎勁，下面給大家講一下腿部穴位按 摩減肥的方法。
一、腿部穴位按摩減肥詳解
如果脾臟功能弱，會讓體內濕氣過旺，氣血不足，而且如果經常用同一種姿勢坐著，還會造成大腿根部出現水腫或者脹痛現象，疲勞感增加，腿圍增加。
- Sep 27 Fri 2013 01:06
章子怡瘦腿的方法
章子怡瘦腿的方法可以概括為多喝水、多吃水果、多睡覺、游泳、健身房健身。本文來自織夢
章子怡瘦腿的方法一：多喝水、多吃水果、多睡覺內容來自dedecms
章子怡的腿非常勻稱。幾乎是從出現在大眾視線之初，章子怡就一直保持著體重上的“49公斤”黃金法則。在保養上，章子怡堅持“三多”政策。其實，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡覺。
- Sep 27 Fri 2013 01:00
范冰冰瘦腿的方法
范冰冰瘦腿的方法兩個字：游泳。內容來自dedecms
范冰冰的雙腿勻稱纖長，不虧為妖精美女。
范冰冰堅信保持良好的心態才能不讓皮膚和身材走樣，至於女明星熱衷的減肥，她倒不怎麼感冒，她說人生短暫，沒必要刻意去減肥，克制自己。她尤其不贊成藥 物減肥，雖然之前自己拍過同類的廣告，也吃過減肥藥，瘦的確是瘦了，但背台詞卻沒有以前快了，她認為這都是吃減肥藥的罪過。dedecms.com
- Sep 27 Fri 2013 00:47
劉嘉玲的瘦腿方法
劉嘉玲的瘦腿方法：吃番薯減肥、打壁球減肥運動。
雖然不算年輕，但是劉嘉玲仍然是香港各類纖體產品最中意的形象代言人，關鍵在於她凹凸有致的身材，特別是她的一雙長腿，更令女人們羨慕不已。其實，劉嘉玲除了平時注意控制飲食外，最常做的就是運動。內容來自dedecms
劉嘉玲的瘦腿方法一：吃番薯減肥
- Sep 27 Fri 2013 00:36
腿部運動減肥方法細分年齡階段
