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　　雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。腎上腺皮質也產生少數雌激素。女性兒童進入青春期後，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態豐滿；乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，並產生性慾；促使體內鈉和水的瀦留，骨中鈣的沉積等。

　　夏天男人可以多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬，能夠有效地配合藥物防治前列腺炎等疾病。

　　紅棗素來被奉為“補血聖品”。但近日，不少媒體指出：“紅棗並不能補血”。一位北京營養師的觀點也被廣為援引：鮮棗曬乾成紅棗後，所含維生素C會隨水分流失，其鐵含量也不如動物肝臟及豬、牛、羊等瘦肉，因此不會有補血功效。一時間，老百姓沒了主張：說了那麼多年的紅棗補血，怎麼一下子就沒功效了呢？

　　沐浴時可做一些有利女性健康的事情，沐浴時除了洗髮除體毛之外，你通常還會幹什麼呢？要思考一下了是嗎，那就來看看今天推薦的一些用時極短的小事情，它們可以讓女性變得更健康。

　　芒果雖好吃，也不會上火，但也不能多吃啊！任何事情都有兩面性，芒果吃多了會怎麼樣呢？實際上，芒果吃多了也會對身體有害，芒果吃多對腎臟不好，特別是對芒果過敏的人。

　　對於處於生長發育期的孩子來說，要特別注意對食物的科學選擇。為了孩子的健康成長與發育，對於以下九種常見的食物，是兒童不宜多吃的，媽媽們一定要注意科學的為孩子選擇健康的食物。

　　胡蘿蔔是最普通的蔬菜之一，那麼，您知道胡蘿蔔的營養價值嗎？胡蘿蔔含有大量的胡籮蔔素，它不僅能夠益肝明目、健脾除疳還能增強免疫功能、利膈寬腸，還能降糖降脂。胡蘿蔔的營養加持豐富，多吃胡蘿蔔有利於身體健康。

　　夏季養生要注意晚睡早起，並增加午休，將睡眠時間相對縮短，這是符合人體保健法則的。同時，夏季飲食問題也不能忽視，平時宜清淡，少油膩食物，並飲用一些飲料，幫助體內散發熱量，補充水分、鹽分和維生素。切忌圖一時之快，貪食冷飲傷及健康。

　　補充營養，有利女性身心健康。女性朋友未來自己的健康，應該補充哪些營養呢？小編為您推薦補充各種營養的營養食譜，幫助女性朋友擁有一個健康的身體。一起來看看這些營養食譜吧！

　　工作一段時間後，就會感覺很疲勞，在辦公室如何緩解疲勞呢？對於女性朋友來說，長時間久坐，工作壓力太大，就會產生疲勞的現象。小編將為您推薦在辦公室內就能緩解疲勞的方法。