全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

網上盛傳小蘇打能去黑頭，記者點開其中一條看到，這個結論被稱作“妙招”充斥於各大美容網站和論壇，網友們還親身做試驗、拍實圖證明這一結論的有效性和真實性，看得記者也頗為動心……
小蘇打去黑頭對皮膚是否有傷害呢？為此，記者決定以身試“法”，也做了一次試驗。
體驗：皮膚刺痛黑頭仍然在

忙碌了一天，拖著乏力的身體回家，很多人會在沐浴時加入精油來緩解疲倦，儘管精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然並不代表對健康無害。
精油濃度很高，能很快由皮膚滲透到體內，進入血液循環，而每個人的體質是有差異的，有時就容易產生一些不良的身體反應。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會造成過敏，但如果皮膚處於敏感期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現紅點。檸檬精油雖然有美白作用，但精油中的成分與陽光接觸後會產生“光毒反應”，在體內經生物轉化產生毒性從而令皮膚過敏。所以，使用精油時應特別慎重。
一般的精油說明書都要求用量在“1~3滴”或“3~5滴”，但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些，殊不知，過量使用精油可能適得其反。如泡澡時滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了10滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。天竺葵精油在情緒暴躁時使用，有安靜鎮定作用，但用多了，反而會給情緒“火上澆油”。

人在流鼻血時第一反應是仰頭，但這種做法並不正確。要立即坐下將鼻腔內血液擤乾淨
流鼻血時的仰頭姿勢，會使血液由於重力原因順著鼻道向後流到咽喉部，如將其咽入胃內，就會刺激胃腸黏膜，產生胃部不適乃至嘔吐。此外，鼻腔內血液積量過多時，有可能由鼻淚管回流到眼，出現眼角出血；當咽血量過多、過急時，還容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。
那麼，流鼻血時我們應當怎樣處理呢？要立即坐下，將鼻腔內血液擤乾淨，並將拇指放在出血的鼻側，食指捏住鼻頭可活動的組織來壓迫止血，一般指壓時間為5-10分鐘，指壓的力度，應該以感到鼻痛，同時讓出血者張口呼吸為宜。

蔬菜本是含有豐富營養的東西，但食用方法不當的話，不但吸收不了營養，可能反而會有害健康。蔬菜的6種不當吃法，請大家一定要注意！
餐前吃西紅柿
餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。

據一項調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。
北京佑安醫院門診部趙國慶主任醫師認為，科學、有效的午睡是健康充電的好方法。千萬不要把午睡變成“誤睡”。
五條午睡要點

炒鍋飯，又叫油炒飯，即用炒完菜鍋裡剩餘的少量油趁熱炒的飯。

這樣，餘油雖獲得充分利用，但這種飯對人的健康是有害的。因為炒菜後，鍋內的剩餘物質不但有油而且還有味精、食鹽、醬油等，由於鍋熱而發生焦化，易生成致癌物質。因此，不宜用鍋內餘油炒飯。

名醫談養生消化專家談養胃
作為消化科專家，鄭青博士每天都接觸很多胃病病人。她表示，養胃的關鍵在於養成良好生活飲食習慣，摒棄諸如三餐進食不規律、吃飯過快和暴飲暴食等不良習慣。
不要空腹喝牛奶

生活中有許多看似非常小的常識，你也許根本就不知道其實它在慢慢地損害我們的健康，雖然這些常識都非常地小，但是相信它一定會震撼你的，看一下這些震撼的必知生活常識你知道幾個:
1.常吃宵夜,會得胃癌。
日本學者粟田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他們曾對30-40歲年齡組的人的飲食情況進行調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間充規律者佔38.4%；而同年齡組的健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。為什麼常吃宵夜容易引發胃癌呢?

臭豆腐聞起來臭、吃起來香，有些人對它敬而遠之，有些人則將吃它當成了一種嗜好。其實，臭豆腐屬於發酵豆製品，製作過程中不僅會產生一定的腐敗物質，還容易受到細菌污染，從健康角度考慮，還是少吃為好。
研究證明，豆製品在發酵過程中會產生甲胺、腐胺、色胺等胺類物質以及硫化氫。它們具有一股特殊的臭味和很強的揮發性，多吃對健康並無益處。此外，胺類物質存放時間長了，還可能與亞硝酸鹽作用，生成強致癌物亞硝胺。
臭豆腐雖小，但製作流程卻比較複雜，必須經過油炸、加鹵和發酵等幾道程序。在整個製作過程中，要求一直在自然條件下進行，而且對溫度和濕度的要求非常高，一旦控制不好，很容易受到有害細菌的污染，輕者會引發人體胃腸道疾病，重者還會導致肉毒桿菌大量繁殖，產生一種有毒物質―――肉毒毒素。這是一種嗜神經毒素，毒力極強，近年來曾報導過的臭豆腐中毒事件，就是由這種毒素引起的。

天氣逐漸轉暖，大街小巷中各種各樣的小吃攤很快又將回到我們的生活中，在戶外吃夜宵的人也會越來越多。不過，最近媒體連續報導了一些由吃夜宵引發身體不適的事，提醒大家在滿足口腹之欲時，還要關註一下自己的健康。
吃夜宵吃出了失眠
汪先生是湖北武漢一家銷售公司的業務員，白天四處跑業務，晚上經常玩到午夜，然後找個小攤吃夜宵，填飽肚子再回家睡覺。久而久之，汪先生出現了“晚上失眠，白天頭昏腦漲、食慾不佳”等症狀，但在醫院又檢查不出毛病。