全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

初學者都會問到底應該怎樣拍痧？拍打前首先要對拍打有一定的基本認識，尤其是拍打應注意的事項。拍打時要準備好拍打工具及活絡油。初學者剛開始就用手，只怕想養生保健不成手先受傷，所以建議可使用拍痧板入門。
     
拍打工具也就是拍痧板，通常選用橡膠或塑膠材質，拍打前在要拍打的部位塗抹活絡油，起潤滑作用保護皮膚及促進血液循環、降低疼痛感。拍打時出現的白粉是皮屑，不是吃藥太多，經拍打產生白粉其實是危言慫聽無稽之談。

道醫慣於用拍打進行排毒，全身經絡拍打排毒方法是不少名醫的絕技，下面是為你介紹全身經絡拍打的排毒方法，好好學學吧。

　　拍打9條經絡幫你全身排毒

　　道醫慣於用拍打進行排毒，全身經絡拍打排毒方法是不少名醫的絕技，下面是為你介紹全身經絡拍打的排毒方法，好好學學吧。

臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，是六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。
臀部受上焦和下焦經絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。

拍打對人體的效能，主要有以下幾點：

 一、緩解疼痛、排除毒素

通過拍打在人體的全息部位，對經絡穴位進行拍打刺激，可將體內瘀痧吊出排出體外。促使經氣的運行順暢，疏導經絡氣血的瘀滯，緩解經絡肌肉的緊繃，而達到消炎退腫、舒緩鎮痛的作用，有著立竿見影的效果。

常拍腹股溝可防治前列腺疾病

如今是“十個男人九個虛”，所謂虛就是指腎虛。而對於男同胞們來講，腎虛所帶來的首當其衝就是前列腺方面的疾病。

且不論“十男九虛”的說法是否科學，但諸如尿頻、尿急、尿痛、尿不盡，甚至陽痿、早洩等難以言傳的症狀，卻正越來越肆無忌憚的騷擾著男同胞們的身心健康。如果你不幸也成為其中一位被騷擾者，且不妨來嘗試一下衝擊養生治療前列腺疾病的方法，或許從此可以告別難言之隱痛也未可知。方法非常簡單，只需要自己動動手——當然如果你能夠相信並且能夠堅持不懈的話——就可以輕鬆愉悅的告別前列腺疾病的騷擾。具體操作方法如下：

操作時採取站立的姿勢，兩腳稍微分開一下，然後雙手握拳，兩個胳膊甩開來同時拍打大腿根部兩側，也就是腹股溝部位，每次拍打20分鐘以上；然後以同樣的手法拍打小腹部，每次拍打10分鐘以​​上；最後用雙手的拳背面拍打腰部兩側的腎臟，每次拍打5分鐘以上。上述部位每天各堅持拍打2-3次，認真堅持3-5天就可見效。而且只要每天堅持拍打，不僅可以起到治療的作用，還可以預防前列腺疾病的發生。

頭髮和皮膚一樣，是人體健康的一面鏡子。一頭秀麗的頭髮可使人倍顯精神飽滿、容光煥發。

　　現代科學研究認為，人的頭髮大約有10～15萬根，在頭髮的根部末梢有膨大的小球，稱毛球。毛球積聚著毛母細胞，頭髮的產生、生長及顏色，就是由毛母細胞的活躍分裂和它分泌的色素顆粒決定的。色素顆粒越多，頭髮就黑；反之，頭髮顏色就灰，甚至變白。一般而言，頭髮變灰、白的過程，就是機體氣血由盛轉衰的過程。

　　中醫學認為，腎主骨生髓，通於腦，“其華在發”。肝藏血，“發為血之餘”。因“頭為諸陽之會”，主宰一切精神情志活動，故又有“發為腦之華”之說。中醫認為，頭髮與腎、肝、心、脾、肺、腦等臟腑組織器官有著十分密切的關係。頭髮的烏黑、潤澤、柔韌，均標誌著氣血充足、腎氣充盛、大腦健旺、神氣充足。所以，我國歷代養生家都把梳頭護髮健腦的養生方法，看作是健康長壽的重要措施之一。

唾液，又稱瓊漿、玉液、甘露、金律，俗稱口水。吞嚥此“華池之水”即有“玉液還丹，，及“煉津化精”之功，另有“祛病延年”之效。《黃庭經外景經》曰：“玉池清水灌靈根，審能修之可長壽。”陶弘景在《養性延年錄》中云：“唾不咽，則海不潤，海不潤則津液乏，是知服元氣，飲醴泉，乃延年之本也。”《養性延年錄》又云：“飲玉泉者，令人延年，除百病。玉泉者，口中唾也。”而民間有：“日咽唾液三百口，一生活到九十九”之說。唾液養生法，乃道家養生的一種重要手段，據說是漢代道人蒯京所創。《醫說·卷九》中曰：“道人蒯京百七十八而甚丁壯，言朝朝服玉泉、啄齒。玉泉者，口中唾也，朝旦未起早漱津，令滿口含之，啄齒二七過，名日練精。”

　　“華池之水”，是指口腔中的唾液；而“靈根”，則是指口腔中的唾液腺，即：腮腺、舌下腺及頜下腺，一般人每天大約可產唾液1000毫升以上。而常吞此津不但可幫助消化、調治百病、抗衰老、增強人體免疫力、軟化血管，而且還有消炎、美容、駐顏、減肥、抗癌等作用。唾液是人體的精華，是人體七般靈物的一種，它裡面含有大量人體所需的高級營養元素。李時珍曾說：“唾精，乃人之精氣所化。”明代的名醫龔居中也講：“津即嚥下，在心化血，在肝明目，在脾養神，在肺助氣，在腎生精，自然百骸調暢，諸病不生。'm2代醫學證明：人的唾液中除含水分外，還含有酵素、粘蛋白、球蛋白、氨基酸、硫氰酸鹽、澱粉酶、溶菌酶、麥芽糖酶、過氧化物酶、神經基因，以及鈉、鉀、鈣、氯、氧、氮等許多重要有益的生理化學成份，而這些物質都與人體的健康、長壽有著密切的關係。

身體濕氣重？拍拍這個部位就可以了
我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。來自“養生主”
1、腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

痧即毒血，皮膚上拍出顏色為出痧，用同等力拍健康組織不會出痧。拍有病或潛伏疾病的組織或穴區會出現痧斑。
有病就出痧，無病不出痧，病重痧就重，病輕痧就輕。
痧色越深，說明體內之毒、寒、溼、熱等邪氣越重。

如何做呢？超實用5招，還很簡單，保住你下焦的陽氣。來！一起做吧！

首先，這思想上要懂得一個“理”。還是打比方來說吧，自然界的現像中，火向上炎，水向下流，所以人體最容易出現的也是火向上沖，寒向下滲。要想減輕下焦的寒邪，就得反其道而行，使水向上流，火向下移……