鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　“衰老”的現實無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。其實，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體裡，發現隱藏的“抗老穴”，通過按摩改善日益明顯的斑點、細紋和鬆弛，恢復光彩緊緻的面容。

　　攢竹穴

　按摩治療中風具有雙向調節（溶栓和止血）的作用，可解除腦血管痙攣和降低顱內壓。

　　中風可分為缺血性與出血性兩大類。缺血性中風包括腦血栓形成、腦栓塞、短暫性腦缺血發作；出血性中風包括腦出血、蛛網膜下腔出血等。中風患者多為中老年人，在發病前常有頭暈、乏力、手腳麻木等症狀，或者有多年的高血壓或頸椎病等病史。發病後常突然昏倒、口眼歪斜、肢體抽搐或軟癱，當日或數日後出現一側或雙側肢體癱瘓等。

　　1、睾丸按摩。用一隻手輕輕抓住陰囊，按​​壓放鬆，重複25次，每天均施行這種按摩。

　　經常性的按摩可以刺激末梢神經的敏感性，調節大腦神經系統的興奮與抑製作用，增加大腦血流量，改善和增強腦細胞的能量代謝，延緩大腦衰老。氣功是通過動靜結合，運用​​調心、調息、調身的共同作用來疏通經絡，調整陰陽平衡，強身健體，防病治病，延年益壽。

　　按摩是祖國傳統醫學​​的重要組成部分。人們用手在人體的部位或穴位上進行推拿、按摩和揉搓，藉以疏通經絡，調和氣血功能，調整陰陽平衡，達到強身健體，防病治病。以下的按摩方法可以養腦、護腦、健腦。

　　人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。

　　比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，此皺痕被稱為“冠心病溝”。耳垂對血管缺血現像很敏感，一旦冠狀動脈硬化引起冠心病時，耳垂組織就會發生缺血現象，並發生一定程度的萎縮變化，依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準確率可達90%。人們在醫院裡也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。

　　冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的簡稱，臨床以心絞痛、心肌梗塞、心律不齊、心力衰竭、心臟擴大等病狀為主，本病屬中醫胸痛、胸痺範疇，多為心陽不足，心脈瘀滯所為。一旦發現有心肌缺血的證據，應馬上根據專業人士的建議服用安全的藥物。冠心病心絞痛根據其臨床特點，當屬中醫“心痛”、“胸痺”等證範疇。其疼痛的發生均由瘀血阻滯、脈絡不通而導致。也就是人們常說的“不通則痛”。血府逐瘀膠囊是由桃仁、紅花、川芎、牛膝、枳殼、柴胡、當歸等11種中藥精製而成的一種新型純中藥製劑，具有活血化瘀、行氣止痛的效用，從而使瘀血得去，氣血調達，血脈通暢，則心絞痛各種症狀得到緩解。血府逐瘀膠囊對心律血壓影響不大，能降低血液粘稠度，使用中沒有發現不良反應。醫療實踐中發現，按摩療法對防治冠心病也有一定療效，介紹如下：

　　壓內關：以一手拇指指腹緊按另一前臂內側的內關穴位（手腕橫紋上二指處，兩筋之間），先向下按，再作向心性按壓，兩手交替進行。對心動過速者，手法由輕漸重，同時可配合震顫及輕揉；對心動過緩者，用強刺激手法。平時則可按住穴位，左右旋轉各10次，然後緊壓1分鐘。心絞痛甚者，可加按心俞、膻中，以寬胸理氣止痛；氣急、胸悶者，可加按肺俞、定喘穴，以宣肺降氣；脈微沉細者或慢性心衰浮腫者，可加按复溜、陰陵泉，以利水消腫；陽亢者可加按合谷、太衝穴，以平肝潛陽。

　　現在的生活節奏如此緊張，難得有一個假期，我們自然要好好地加以享受和利用。很多上班族在周末的時候會選擇去水療館做一次SPA，讓水和香氛浸透我們的身體，緩解疲勞的同時，也是一種很好的保健方法。然後還有中醫按摩理療，更是能夠促進我們的身體健康。對於SPA理療的按摩手法，我們採用哪一種會比較好呢?這個還需要根據每個人呢不同的需要而定。

　　保健按摩手法，大致有如下兩種：

　　承漿在頜唇溝的中央，當下唇下陷中。主治口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。

　　地倉在口角旁開4分處。主治口眼歪斜，流涎。

　　足球運動是一項高強度的體力運動，足球運動後身體機能損失很大，所以在足球運動後要進行積極的身體恢復，身體恢復的方法有很多中，例如，營養的供給，充足的睡眠和按摩。

　　按摩是一種很有效的身體恢復方式，通過賽后的按摩可以緩解身體的疲勞感覺，促進血液的正常循環，改善皮膚呼吸狀態，加強皮脂腺和汗腺的活動，從而加快新陳代謝，促進物質分解的最後產物從體內排除。可能也有很多人對按摩的作用有所了解，但是，他們對按摩的手法並不是很了解，所以，我在下面的文章中就著重的向大家介紹一下按摩的手法和順序，希望幫助大家用合理的按摩手法達到緩解疲勞的作用。

　　在工作​​間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適症狀減輕或消失，還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。

　　首先是摩擦耳廓。以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。然後，用拇、食指上下摩擦耳輪部10餘次，別看方法簡單，對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

　適宜症狀：中脘穴適用於絕大多數的胃及十二指腸疾病，如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

　　中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功，主治各種胃腑疾患。

　　通過不同的手法不同的經絡穴位按摩，可使各經經脈相通，增強機體免疫力，強健身體，益壽延年。

　　一、十指梳搔頭皮法

　　我現年74歲，由於過去不注意保健，以致多種疾病纏身。近幾年堅持鍛煉和自我按摩，病情大有緩解。而且精神愉快，心情舒暢。

　　我的做法是每天早晨6時醒來，先在床上進行按摩，然後起床晨練;先走步(正走或倒走)，邊走邊做深呼吸，大約20分鐘後，再作腰、臀部轉動或打拳等。晚間7～8時進行活動，邊走邊做深呼吸，正走或側走。睡覺之前，在床上做腹部等按摩。晨練或晚練應選擇空氣新鮮的場所。

　　身體總是有這樣那樣的不適，有很大一部可能是現代人肆意使用自己的身體導致的，但是隨著年紀漸漸大身體的健康狀況就會因為年輕時候的不愛惜而出現問題，因此在身體還聽自己使喚的時候我們需要好好地對待自己的身體，每天只需五分鐘就足夠了，還能輕鬆消除身體疼痛。

　　煩躁

　　大部分女性都有過痛經的經歷，特別是青少年女性的原發性痛經更是十分常見。對於痛經的治療，一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛，事實上，推拿按摩對痛經也具有很好的療效，且無副作用，簡便易行。廣東省佛山市中醫院推拿科李明主治醫師向女性朋友介紹了一些按摩手法，以便她們在生活中進行自我保健防治痛經。

　　1.叩打腰骶部

　1.雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節至足尖來回搓動，每足背搓10下。

　　2.用左手掌心放於右足心，開始橫搓10下，再豎搓10下。再用右手掌心按同樣方法於左足心橫豎各搓10下。

　　現代醫學認為本病是一種急性腸道傳染病，由脊髓灰質炎病毒，經飛沫和糞便兩個途徑傳播，也可通過病毒污染了的食物、水、手及各種用品如衣服。玩具、書籍等，經口而入，使小兒患病。病毒主要侵犯脊髓前角運動神經細胞，受侵部位發生炎症病變，致使相應肌肉弛緩性麻痺。

　　中醫學把本病歸屬“痿證”範疇。痿是指肢體筋脈弛緩，手足萎軟無力，不能隨意活動的病症。認為主要由風、寒、濕邪侵入肺胃二經，使氣血流通不暢，筋肉脈絡失於濡養所致。或因久病肝腎虧損，則見筋骨肌肉萎縮，甚至畸形。臨床表現為：病初可有發熱、頭痛、多汗、全身不適、便秘或腹瀉等症。一般在熱退後，則出現不規則、不對稱的肌體癱瘓，常見於四肢，以下肢癱瘓最多。大多數病兒在一年內可部分或完全恢復正常，一年後仍無恢復者則留下癱瘓後遺症。患肢肌肉有不同程度的萎縮，活動受限制，肢體常出現細、軟、涼和各種畸形等。

　　最新研究顯示，如果你有膝關節炎的話，按摩或許能減少痛苦並改善膝蓋功能。

　　研究人員指出，以按摩療法做為治療膝關節炎的另一種選擇「似乎是可行的」。

　　鼻竇炎的主要症狀是不通氣，所以治鼻竇炎要用部膜收縮劑，如1%麻黃素或滴鼻淨，配合0.15%黃連素或0.5%的氯黴素液點鼻消炎，每天的點藥次數以維持通氣為標準。如果用藥後不能維持通氣，則需要進行手術治療如鼻甲切除或電烙術。鼻竇炎是鼻竇內的化膿性炎症，以流膿鼻涕、頭痛為主，治療時除滴用鼻稅膜收縮劑外，還要使用抗生素以消除鼻竇內的細菌感染，或做上頜竇穿刺術，必要時應進行鼻竇根治手術。在鼻竇根治手術中，功能性內窺鏡鼻竇手術，由於借助內窺鏡的良好照明，因而可徹底清除病變，並且盡可能的保留鼻腔及副鼻竇的正常粘膜和結構，形成良好的通氣和引流。

　　用手法按摩足底治療鼻竇炎既簡單又使用，小編這裡向你推薦介紹一下。

　中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。

　　揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。