鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

上篇文章分享的是肩周炎的按摩治療，這次講一講風濕痛。風濕痛主要是風濕性關節炎的症狀。主要表現為關節腫脹變大、疼痛明顯。關節炎發作的時候關節皮膚紅腫、發熱、關節疼痛明顯。

按摩方法：

1、按揉大椎穴

上篇博文說的是風濕痛的按摩治療，這篇來說一說落枕的按摩方法。落枕的主要表現為頸項疼痛、僵硬，不能自由旋轉，頭常向患側歪斜。有的患者可伴有肩胛骨內上角處疼痛。教你幾招簡單易行的手法，擺脫落枕困擾。但需要注意的是：如果落枕發作很頻繁，就要考慮是否是患上了頸推病。

按摩方法：

上篇博文說的是風濕痛的按摩治療，這篇來說一說落枕的按摩方法。落枕的主要表現為頸項疼痛、僵硬，不能自由旋轉，頭常向患側歪斜。有的患者可伴有肩胛骨內上角處疼痛。教你幾招簡單易行的手法，擺脫落枕困擾。但需要注意的是：如果落枕發作很頻繁，就要考慮是否是患上了頸推病。

按摩方法：

1、按揉風池穴

按摩和推拿在概念上是指同一種養生保健的方法，都是祖國傳統醫學的一個重要組成部分。其實在最初按摩產生時，它的名稱有很多種，有的叫“推按”，有的叫“按蹺”、“蹺引”等名稱，但從實際的操作和作用原理上來說，都是利用不同的方法刺激人體使之恢復自我健身的功能。

在按摩這個詞中，“按”和“摩”是有區別的，“按”通常指對一個部位垂直施加壓力刺激，“摩”通常指對身體的部位做水平方向的揉搓，它作用的部位不是一個點，而是一片區域。

按摩和推拿在概念上是指同一種養生保健的方法，都是祖國傳統醫學的一個重要組成部分。其實在最初按摩產生時，它的名稱有很多種，有的叫“推按”，有的叫“按蹺”、“蹺引”等名稱，但從實際的操作和作用原理上來說，都是利用不同的方法刺激人體使之恢復自我健身的功能。

在按摩這個詞中，“按”和“摩”是有區別的，“按”通常指對一個部位垂直施加壓力刺激，“摩”通常指對身體的部位做水平方向的揉搓，它作用的部位不是一個點，而是一片區域。

推拿這個詞，“推”的意思和摩差不多，通常是指在一個區域水平方面用力進行刺激，“拿”的意思與按差不多，通常是對一個點施加垂直性的刺激。

        按摩，也曾被稱為推拿、按蹻，在我國有著十分悠久的歷史，是我們的祖先在長期的生活和實踐中總結和創造出來的一種衛生保健方法，它屬於祖國醫學外治法的一個內容，是人類最早的治療疾病的手段之一。

        按摩，也曾被稱為推拿、按蹻，在我國有著十分悠久的歷史，是我們的祖先在長期的生活和實踐中總結和創造出來的一種衛生保健方法，它屬於祖國醫學外治法的一個內容，是人類最早的治療疾病的手段之一。

按摩具體的說就是通過各種操作對人體的特定部位進行物理的刺激，一般是運用指、掌、肘在人體的皮膚、肌肉、關節組織及穴位上進行一連串輕重緩急的動作，也可根據情況運用恰當的工具代替人力進行操作，以達到治病健身的目的。

按摩健身百科

   腸胃不好的人，小毛病多，突發的胃痛就很讓人難以忍耐。即使每次能有“小藥箱”解救了自己，但是頻繁的胃痛還是讓自己的身心備受折磨，小編建議大家不妨學學緩解胃痛的穴位按摩法，既可以備不時只需，也可以達到日常保健的作用。趕快來和小編來學習吧：

   腸胃不好的人，小毛病多，突發的胃痛就很讓人難以忍耐。即使每次能有“小藥箱”解救了自己，但是頻繁的胃痛還是讓自己的身心備受折磨，小編建議大家不妨學學緩解胃痛的穴位按摩法，既可以備不時只需，也可以達到日常保健的作用。趕快來和小編來學習吧：

   緩解胃痛的穴位按摩法——按摩“內關穴”

     冬季來臨，人們食慾增加，但常常受到痘痘，口臭、便秘等困擾，其實你只要堅持每天刺激雙側內庭、天樞3分鐘，就可快快消除掉這種症狀。
這其實是胃火旺造成的。“火性炎上”，胃火沿著胃經上傳至臉頰、前額，所以這些部位長痘；胃火沿著食道向上，所以會有口氣；胃以通降為和胃火向上走，意味著胃腸的功能失常，食物不能消化，會引起肚脹；火氣大了，灼燒津液，水分自然減少，久而久之，腸道乾燥，大便不通。
      一、內庭：足陽明胃經滎穴，“滎主身熱”，所以內庭主瀉胃火。內庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向按200下，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，早上7-9點最佳，因為此時胃經經氣最盛。另，如果有條件的針炙最好。

     冬季來臨，人們食慾增加，但常常受到痘痘，口臭、便秘等困擾，其實你只要堅持每天刺激雙側內庭、天樞3分鐘，就可快快消除掉這種症狀。
這其實是胃火旺造成的。“火性炎上”，胃火沿著胃經上傳至臉頰、前額，所以這些部位長痘；胃火沿著食道向上，所以會有口氣；胃以通降為和胃火向上走，意味著胃腸的功能失常，食物不能消化，會引起肚脹；火氣大了，灼燒津液，水分自然減少，久而久之，腸道乾燥，大便不通。
      一、內庭：足陽明胃經滎穴，“滎主身熱”，所以內庭主瀉胃火。內庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向按200下，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，早上7-9點最佳，因為此時胃經經氣最盛。另，如果有條件的針炙最好。

• 窩在椅子上一族的養生按摩穴道圖