腸胃不好的人,小毛病多,突發的胃痛就很讓人難以忍耐。即使每次能有“小藥箱”解救了自己,但是頻繁的胃痛還是讓自己的身心備受折磨,小編建議大家不妨學學緩解胃痛的穴位按摩法,既可以備不時只需,也可以達到日常保健的作用。趕快來和小編來學習吧:


 


   緩解胃痛的穴位按摩法——按摩“內關穴”


 


   內關穴的位置正處於手腕的正中央,大概距離腕橫紋三個手指併攏的寬度,在兩條筋脈中間取找到內關穴,因此,人們可以很輕鬆就按摩到。按摩的時候盡量用拇指邊揉邊按,兩手相互交替著進行,每 ​​邊按摩36次。如果胃痛發作的時候,可以將按摩的頻率增加到200次。



 


   緩解胃痛的穴位按摩法——按摩“足三里”


 


   經常按摩足三里這個穴位特別有益於女性。當胃痛的時候,可以尋找足三里的位置,正位於膝蓋邊際下的三寸(大概就等於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。按摩的時候盡量用兩個拇指對準足三里的穴位,手法可以重一些,平常保健的時候可以按30-40次,而疼痛發作的時候可以增加到200次左右。



 


   緩解胃痛的穴位按摩法——腹部按摩


 


   這個按摩方法無論對於腸胃痛,還是痛經的女性,都有良好的功效。以肚臍為中心,以打圈的方式在腹部畫太極圖,進行順逆時針進行,順時針40次,逆時針40次。可以止痛,增進食慾。


 


   經常胃痛的孩子們,一定要收藏哦!


 


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