腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，會造成腰痛、血尿、尿路感染等症狀，嚴重者甚至會影響腎功能。中醫認為，腎結石的形成與腎虛、氣滯、血瘀、濕熱等因素有關，因此，除了服用中藥外，還可以通過按摩穴位來調理氣血、利水通淋、化石排砂，達到預防和治療腎結石的目的。以下介紹幾個常用的保養穴位：
太谿穴：能補益腎氣，強壯腰腎，利水通淋。每天按摩此穴5分鐘，可改善腎結石的癥狀，並有助於排出小型結石。
三陰交：此穴是三陰（肝、脾、腎）之交會點，能調節三陰之氣血，清除濕熱，化解結石。每天按摩此穴5分鐘，可促進血液循環，減少結石的形成。
衝陽穴：能活血化淤，利水通淋。每天按摩此穴5分鐘，可增加尿量，幫助排出結石。
關元穴：能補益元氣，溫暖下焦。每天按摩此穴5分鐘，可改善腎虛所致的尿頻、尿急、尿不盡等癥。
中極穴：能溫通任脈，散寒化濕。每天按摩此穴5分鐘，可消除下焦的寒濕邪氣，防止結石的生成。
以上五個穴位可以單獨或者配合使用，按摩時以指壓或者拇指推法為主，力度以自覺舒適為度。如果有明顯的結石癥狀或者併發感染時，應及時就醫治療。
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