一味壓抑性慾是沒有用的,自慰可以滿足自己的需求,又不傷害自己及別人,何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切,則幫助性伴侶自慰,既能滿足需求,又能使性生活增加樂趣,值得一試。減弱性慾的N種最有效方法:常自覺慾火焚身,或是性慾強到伴侶抱怨受不了時,該怎麼辦呢。


一、基礎班的對策


1、自慰或幫伴侶自慰


一味壓抑性慾是沒有用的,自慰可以滿足自己的需求,又不傷害自己及別人,何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切,則幫助性伴侶自慰,既能滿足需求,又能使性生活增加樂趣,值得一試。


治療“性癮”的幾個有效方法是什麼

2、減少刺激誘惑


清涼養眼的色情網站、成人雜誌、A片等,撩人慾念,對於容易性衝動的人來說,無異是火上添油,能避就避。


3、轉移注意力


有事沒事,就用性愛來殺時間的人,不妨從事需要花體力的休閒活動,例如上健身房、溜直排輪、打球、郊遊、登山等等,總而言之,去流流汗,發洩精力。



二、進階班,提升到心靈層面


1、增加兩性互動的機會


你是不是對異性有滿腦子的遐想,卻不知如何與他(她)相處,因此給自己造成很大的性壓力?放輕鬆點,從事社團活動、參加非常男女之類的節目、到pub聊天坐坐,增加兩性相處的機會,展開求愛行動,談一場戀愛,身心會平衡些。


2、檢討與伴侶的親密關係


如果你們是夫妻、同居人、關係穩定的情侶,當試著自慰或幫另一半自慰,仍無法彼此滿足而向外發展時,可能你們心裡有數,性慾太強及欲求不滿只是藉口,仔細想一想,你們是不是好久沒有真正的談心呢?心平氣和委婉溝通,試著找出感情裂痕的原因。


三、專家的叮嚀


1、遠離酒精和俱樂部藥物


酒後亂性,這句話不用解釋,大家能了解,還要注意的是,在舞廳、pub流傳的快樂丸、神仙水等助性藥物,也會讓人自製力全毀,樂極生悲。更重要的是,在酒精及藥物催逼下,一時來不及或沒想到而疏漏安全防護,結果遭到性侵害,或意外懷孕或染上性病,就太不值得了。


2、性慾太強不是危險性行為的藉口


如果拿“我有需要”為藉口,迷戀於多重性伴侶、ONS、賣春、強暴別人等危險性行為,不愛惜自己,也害了別人。


3、別急給自己負面評價


也許你需要的是找人傾訴,或是請教心理專家、向精神科醫師求助,找出問題癥結。


以上就是給大家介紹的治療“性癮”的幾個有效方法,希望對大家有所幫助,這裡也僅是提供一個參考,祝您身體健康。


如係本站原創文章,轉載請註明出處:生活百科網 www.aipinp.com

 

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()