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　　腹部減肥食譜竹蓀雞片湯是減肥食譜中比較常見一種針對腰腹的減肥食譜，主要是功效是因為竹蓀有“刮油”的作用，能減少腹壁脂肪的貯積。下面讓我們看看這道食譜是怎麼做的吧。

　腹部減肥食譜竹蓀雞片湯，功能：

　　美食重在調理，而菌類食物絕對是調理佳品。外出就餐可選擇野山菌火鍋，在家可做一道美味的竹蓀雞片湯。竹蓀是種名貴的菌類，超市可以買到，它營養豐富，味道鮮美，質地脆嫩，香氣濃郁，長期食用能調整人體血脂及脂肪酸，有活血、養顏等功效;竹蓀還有“刮油”的作用，能減少腹壁脂肪的貯積。

 

       腹部減肥食譜竹蓀雞片湯，推薦理由：

　　這是一道既有營養又美味還有調理功能的菜，最重要的是做法不復雜。

       腹部減肥食譜竹蓀雞片湯，原料：

　　雞脯肉150克，竹蓀20克，薑片3片，蔥段3段，雞精8克、鹽3克、味精2克、加飯酒3克。

       腹部減肥食譜竹蓀雞片湯，做法：

　　1、將雞脯肉用斜刀片成片，竹蓀切成約3.5厘米長的段後泡清水。

　　2、淨鍋下水燒開後下入切好的雞脯肉，氽水後撈出沖涼備用。

　　3、淨鍋下清湯加加飯酒、薑片、蔥段一起燒開，下氽好水的雞肉片，煮至微開時加入泡好水的竹蓀段，燒開後即可起鍋。

       腹部減肥食譜竹蓀雞片湯，提示：

　　雞脯肉要切成均勻的大片，煮製時間不能太長，湯要清。

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