鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

    腹部減肥的方法一般是通過腹部按摩與“喝茶”來達到減掉贅肉的目的。

    腹部減肥的方法1、按摩瘦腹法

　這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉搓促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓代謝廢物排出體外，改善便秘。按摩方法是以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。

 

   腹部減肥的方法2、普洱茶瘦腹法

　普洱茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。普洱茶是由黑曲菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用普洱茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

    腹部減肥的方法3、牛蒡茶

   牛蒡茶含有豐富的食物纖維和鉀，食物纖維對腹部的減肥效果非常好，鉀可以有效的臉部減肥。

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