很多漂亮的衣服，只要一配上一張大圓臉，美麗就會大打折扣。如何給自己的美麗加分？瘦臉當然是重要的一步。今天微微健康網小編給大家推薦最有效的瘦臉運動，大臉MM快來圍觀吧！
瘦臉方法：下巴運動操
1、按壓法：頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，接著靜止20秒。然後換邊，左右邊各做一次後，重複做4次。
2、推拉法：左手放在下巴處，順勢將下巴往上推，此動作重複做10次，然後換右手放在下巴處，往上推10次。
瘦臉按摩手法
1、輕輕拍打臉部。用雙手輕輕地拍打臉部，這樣可以達到放鬆臉部肌肉的作用。但注意不要用勁哦!輕輕拍打後，雙手放開。做這個動作的時候眼睛可以閉起來。
2、雙手摀住臉頰。雙手搓一搓，讓掌心溫熱起來，然後用溫熱的手來摀住雙頰。
3、鼓嘴吹起。維持雙手摀住臉頰的動作，鼓起嘴巴，鼓到最大限度。
4、嘴巴吹起，運動雙頰。嘴巴鼓到最大限度後，使勁地呼氣，將嘴裡的氣都吹出來，這樣可以運動到臉頰的肌肉。
5、嘴巴發出“啊”音。張開嘴巴，發出“啊”的聲音。發聲時盡量張開嘴巴。
6、嘴巴發出“呃”音。繼續張開嘴巴，發出“呃”的聲音。
臉頰：敲擊法+按摩法
1、敲擊法：早晚洗臉後，雙手輕輕拍打臉部，待臉頰微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使神色變紅潤，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果。
2、按摩法：首先塗上按摩霜，之後在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開，然後慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。
溫馨提示：愛美的你怎能讓一張大餅臉毀了形象呢？從現在開始趕緊利用以上最有效的瘦臉方法來讓自己更美更出眾吧！
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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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