雙下巴是年齡的最直接表現,雙下巴的臉型不僅看起來很臃腫,而且讓你顯得很老態。
那麼雙下巴怎麼減呢?下面小編給大家推薦2個快速消除雙下巴的方法,讓您輕鬆擁有清爽的瓜子臉。

 

雙下巴怎麼減最快最有效?
 

 

 

  一、 嘴角鍛煉運動

 

  1 將身體坐直,臉部與身體肌肉放鬆。

 

  2 雙眼直視前方。

 

  3 兩邊嘴角盡力地往下牽拉,每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。

 

  4 每一次牽拉動作需維持10秒鐘。

 

  5 反复練習約15次即可。

 

  療效:這個小運動可以隨時進行,運用下嘴角的力量,運動下巴的肌肉,夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉緊縮。

 

  二、 用餐咀嚼鍛煉法

  1 每次進食時,將食物反复咀嚼。

 

 

  2 慢慢地咀嚼,感覺到下巴的肌肉被牽動。

 

  3 利用用餐時練習。

 

  幾招消除雙下巴

 

  療效:充分運用下巴的鍛煉,能夠使下巴的肌肉收縮結實。

 

  三、發聲下巴鍛煉法

 

  1 將嘴張大。

 

  2 依次發出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音。

 

  3 依上港聲音形成不向的嘴形。

 

  4 聲音需要隊腹部發出,要有力量5。每天反緩練習約5分鐘。

 

  療效:通過不同聲音的練習。鍛煉下巴的肌肉,使得脂肪無法在下巴的部位累積。久而久之能夠使下巴的肌肉緊實有力,改善肥厚現象。

 

  溫馨提示:一張迷人的瓜子臉能給人清爽幹練的感覺,所以MM們一起來趕緊擺脫臃腫的雙下巴吧。

 

http://jianfei.vivijk.com/slmr/201207/272458.html

 

來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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