有很多人天生身體虛弱,需要補充營養,其實除了用強化營養食品來補充營養元之外,也可通過中醫的滋補湯藥來補充所需的營養。

面容黑黯怎麼調:栗子白菜煲

面容黑黯是因為腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白淨明亮。將生栗子去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放到白菜條200克,鹽、味精少量即可。

面色蒼白怎麼補:蜜汁花生棗粥。

花生衣補血,紅棗補氣,蜂蜜補氣,花生肉滋潤,綜合生效使面色紅潤。將紅棗和花生米用溫水泡後放到鍋裡加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜即可食用。

肌膚粗糙怎麼辦:筍燒海參煲

一般肌膚粗糙的原因是內有燥火,陰血不足,而海參滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使肌膚細膩光潤。將海參切長條,與鮮筍或水發筍切片一同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入糖、味精、鹽、酒後便可食用。

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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()