現在的上班族往往工作很辛苦，加班是常事，生活也因此變得不規律。很多人工作一天之後，會感到身體很疲倦，經過一夜的休息，第二天還是會覺得腰酸背痛、疲倦不堪。長此以往，往往會被慢性疲勞綜合征侵擾，造成身體抵抗力下降，甚至患上更嚴重的疾病。

為此，上班族需要一種能夠説明身體解乏的方法。而經常拍打"解乏穴"就能夠收到很好的效果。

中醫認為，頭為"諸陽之會""清陽之府"，又為髓海所在。凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆可上注於頭。人體經脈之中，手足的陽經都起於頭部，而且頭部密佈著很多重要的穴位，經常刺激頭部能夠疏通人體陽經，提升身體陽氣，還有調節全身臟腑功能的作用。在頭部穴位中，百會穴、太陽穴、印堂穴等穴位能夠改善和調理神經系統，振奮精神，從而很好地醒腦解乏。

其中，百會穴有"三陽五會"之稱，是督脈上的穴位。刺激百會穴能夠激發和增加體內的陽氣，調節心腦血管功能。百會穴還與大腦聯繫密切，能夠調節大腦功能，促進身體陰陽平衡。太陽穴是經外奇穴，也是頭部的重要穴位。很多人長時間用腦之後，會感覺太陽穴脹痛，這就是大腦疲勞的信號。而按揉太陽穴能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。經常按摩，有提神醒腦的功效。印堂穴也是經外奇穴之一，但位於督脈的循行路線之上，能夠促進督脈氣血運行，不僅有調和陰陽暢達氣機的作用，還能夠通調十二經脈之氣，對全身都有調理作用。

另外，緊張和壓力會阻礙血液流行頭部。而拍打頭部穴位能夠活躍大腦的血液迴圈，增強大腦供血量。當頭部的血液迴圈旺盛時，不但疲勞狀況得以緩解，還能為大腦提供充足的養料和氧氣，從而讓人精神更集中。經常拍打頭部穴位，有益於大腦皮質的功能調節，益智健腦、增強記憶、緩解疲勞、消除緊張和焦慮。