生活中身體上的各種小毛病都在時不時的侵襲人們的健康,你想儘快擺脫身體小毛病嗎?告訴你9大妙招,每招都管用!

1、吹大拇指,緩解緊張。

專家提示,控制心率的交感神經可以通過呼吸調節,吹吹大拇指可以平緩心跳,消除緊張感。

2、單指按上顎,止鼻血。

鼻子出血時,比「冷水拍額頭」更簡單有效的止血方法是:單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。南非德班醫院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示,大多數鼻血出血點都位於隔膜前段,因此按壓口腔上顎可迅速止血。

3、性幻想,緩內急。

很想小便,卻找不到廁所該怎麼辦?專家表示,性幻想有助於轉移大腦注意力,可臨時緩解內急。

4、揉耳朵,治喉嚨癢。

身上某個地方癢了,抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎麼辦?專家指出,刺激耳朵神經,可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。

5、「舌頭抵上顎,單指壓眉間」治鼻塞。

專家認為,用舌頭抵壓上顎,然後用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前後活動,緩解鼻塞。20秒後鼻子就會通氣。

6、冰塊揉虎口,止牙痛。

加拿大一項研究發現,用冰塊揉虎口,可大大減輕牙痛。其原理是,虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域,阻斷面部和手部疼痛信號。

7、左側卧,防胃酸反流。

紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示,研究表明,胃病患者採用左側卧姿,可防止胃酸反流。而右側卧時,胃部高於食道,反流的幾率較大。

8、晃晃腦袋,消除手臂麻木。

久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。迪斯特法諾博士表示,這與頸部神經壓迫關係極大,左右晃動頭部,消除頸部肌肉壓力,可立刻消除麻木感。

9、左腳著地呼氣護肝。

大多數人對於跑步中的正確呼吸規律了解甚少,美國專家指出,左腳落地時呼氣,可以保護肝臟。如果右腳落地時呼氣,則會加大肝臟壓力,牽扯橫膈膜,進而容易導致側腹痛。

 
 
阿波羅網責任編輯:李冬琪         來源:
 

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