生活中,身體出現過敏症狀的人越來越多。西醫認為,人體的過敏症狀是由免疫系統防禦過當而引起的;而從中醫的角度看,這是由於人體的肺、脾、腎三臟功能虛弱、失調造成的。所以,中醫將人體過敏分為三種類型,通過辨明根源、調和平衡的方式化解過敏。

  肺虛型:鼻子常常不適

主要症狀:患者通常會出現鼻子發癢、不通氣、流清涕、嗅覺減退、噴嚏連連等症狀,嚴重的還會引發鼻竇炎和過敏性結膜炎。

分析:中醫認為,所有外界的致病因素都是“邪氣”。人體中肺臟司掌呼吸​​,統領鼻子和皮膚與自然界的氣息交流。為了保護自己,肺臟在體表周圍建立了一套防禦系統,保證毛孔適時開合,使外界的風邪類致病物質無法侵入,中醫稱之為“衛氣”。當肺虛時,衛氣就會失靈,鼻粘膜會最先敏銳地感受到外界刺激,當溫度刺激過度積累時,過敏性鼻炎就會發生。如果邪氣侵犯到氣管、肺或者皮膚組織,呼吸道不適的症狀也會出現。

自療建議:

食用藥膳:取黃芪20克、橘皮12克、防風10克、紫菀12克、半夏10克、生薑9克,加一碗水,煎20分鐘。濾除汁液再煎一次,然後調入適量的蜂蜜即可。

按摩局部:洗淨雙手,將雙手搓熱後,按壓風池穴(頸後髮際兩旁的凹陷處)、合谷穴(兩手背虎口處)、迎香穴(兩側鼻翼旁0.5寸)、鼻通穴(兩側鼻骨下凹陷處)。每個穴位各按壓10次,力量以被按壓部位有酸脹感即可,不可用力過度,尤以起床前和沐浴後按摩為佳。

  脾虛型:皮膚莫名划痕

主要症狀:以腸道不適為主,患者往往食慾不振、腹瀉、噁心嘔吐、腹部脹氣。患者的皮膚容易出現划痕或發生食物過敏。

分析:如果一個人平時說話聲音洪亮,會被稱為“中氣足”,中醫認為這就是脾氣。

脾功能良好則“中氣足”,氣血生成旺盛,身體健康;當脾虛而中氣不足時,運送廢物的能力也隨之降低。濕濁蘊含在肌肉之中,左沖右突需要釋放。此時劃一下患者的皮膚,裡面的濕氣立即感覺到了壓力,會在皮膚表面形成突出和隆起,有時還會有出血點。

自療建議:

謹慎飲食:飲食方面忌過飢過飽、過量飲酒、過食油膩和酸鹹事食物。尤其要謹防某些水果引起的過敏,譬如桃子上的桃毛、菠蘿表皮的鉤刺、芒果的汁液等。另外,過量食用荔枝也可能會出現過敏症狀。

自我按摩:按揉胃俞(第12胸椎棘突下、旁開1.5寸處)、天樞穴(第11胸椎棘突下、旁開1.5寸處、中脘(臍上4寸處)、大腸俞穴(第4腰椎棘突下、旁開1.5寸處)4個穴位,用兩手中指各按兩側穴位,由輕而重地按揉30-50次。

  腎虛型:皮膚出現紫癜

主要症狀:患者常常感覺精神不振,有時還會覺得頸後寒冷、腰部酸疼、四肢不暖,起夜也較平常次數增多。

分析:中醫所說的腎,為身體的“元氣”所在。腎臟收集全身的精神元氣,然後供給並參與各臟器功能。當腎虛精血不足時,血液在血脈中的分佈就會紊亂,溢出血脈,在皮膚上留下出血點,發生紫癜。此外,如其他臟器發生過敏並且常年不愈,也會影響腎臟,引起腎氣虧虛,反過來進一步加重過敏症狀。

自療建議:

推薦藥膳:將紅參6克、胡桃仁30克、粳米50克,同煮成粥,可以補納腎氣。

飲食方面應盡量少食寒性食物,例如瓜果、柑橘、白菜、竹筍、香菇、蟹、薏仁、綠豆等。據研究發現,過敏患者每攝取超過標準量1%的寒性食物,過敏症狀將增加1.047倍。自我按摩:可以​​搓熱手心後,分別放在腰部上下按摩,直至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。也可經常搓腳心的湧泉穴,每日早晚各1次,每次不少於300下。有利於濁氣下降、益精補腎、強身健體。

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來源:老中醫養生網  http://www.lzyysw.com/
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