人生活於社會之中,常常會遇到惹人生氣的事。生氣後,會感到身體不舒適,胸悶腹脹,吃不下飯,睡不好覺,做噩夢。還會氣鬱化火,氣郁生痰,引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開,保持樂觀情緒,以利養生保健,生氣了常用“順氣丸”導之。其實,在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”,不妨在生氣時多吃一些。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

蘆薈可治膿皰


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  有的人勞碌一天之後,飢腸轆轆,見了美味佳餚,狼吞虎咽,然後倒頭便睡,第二天便覺腹脹如鼓,還打嗝、反酸。有的人為了趕路,在寒風中邊走邊吃,不久就感到腹脹不適。


  對於以上因不良習慣引發的腹脹,可以試試下面的推拿按摩法:

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環,減少細紋及眼部浮腫現象。


  1.促進血液循環

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  失眠可以做以下按摩動作:


  抹額兩手指曲成弓狀,第二指節的內側緊貼著印堂,從眉間開始向前額兩側抹壓,約做40次左右。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  中醫學說認為:腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。


  具體方法有以下幾種:

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡,調節陰陽的作用。


  頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方,持續3秒鐘後釋放,而後對眉毛至髮際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。


  壓力導致的肌膚問題不是以單一的形式表現出來的。讓我們對它了解更多,沉著應對這些相伴而生的困擾。

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


  各位愛美的女性朋友可能都有自己的一套美白方法,但是相信用純天然美白方法的朋友少之又少,你知道嗎?其實美白可以吃出來,下面就告訴大家常吃常白的四種美白水果。


鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  多喝冷開水,能維持水分平衡   冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。   


 

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()