鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

導讀：現在的家長都很寵愛自己的寶寶，只要孩子想要的想吃的東西都會滿足，但也因此帶來了一些問題，孩子的體重在增加，隨之也帶來了問題-肥胖。肥胖已經不再是成年人的專利，越來越多的肥胖嬰兒，正在成為社會關注的焦點。那麼在出現問題以後要解決問題，有以下的幾個小方法。

導讀：哺乳媽媽怎麼吃才能給寶寶提供最優質的奶源？媽媽在哺乳期間需要多少營養？什麼該吃？什麼不應該吃？每天吃多少合適？小編為哺乳期的媽媽傾情奉獻飲食寶典與飲食禁忌

導讀：懷孕前3個月有什麼症狀?第一次懷孕的準媽咪對這個問題都是特別朦朧，雖然我們平時知道的孕婦會有一些生理反應，但是如果懷孕發生到自己的身上，還是會有一些緊張，那麼到底剛懷孕有什麼症狀呢?

導讀：「家」在孩子的眼裡，更是一方心靈的棲所、愛的領地。然而，隨著離婚率的不斷升高，越來越多的孩子要面對家庭破碎的境況。單親家庭孩子最渴望什麼，如何繞開不利因素給他們營造一個健康成長的環境？

導讀：常碰到產婦因為寶寶黃疸而詢問：「我應該要停餵母奶2、3天讓寶寶黃疸退一下嗎？」或「聽說餵母奶會引起黃疸，怎麼辦呢？」，當新生兒遭遇黃疸，新父母們應該怎麼辦？爸爸媽媽要如何科學對待新生兒黃疸？

導讀：有人把單親家庭的孩子直接稱為“問題”孩子，這種說法有過頭之嫌，在單親家庭孩子教育難的情況下，有些單親家庭卻做得很好，孩子身心發展健康。為什麼同樣是單親家庭的孩子，卻有如此大的差別？單親家庭，如何才能讓孩子茁壯成長？

導讀：母乳喂養一直以來都是媽媽們的首選。不過，相信你也感覺到，母乳喂養不只是把寶寶放到乳房前讓他自己去吃這麼簡單！但和很多事情一樣，只要用正確的方法堅持下去，你很快就會得心應手起來。

導讀：大家都熟悉的一句話：“男兒當自強。”其實對單親家庭來講，“單親媽媽當自強”也很重要。單親家庭，如何才能避免財務危機？單親母親不僅獨自肩負養育子女的重任，而且面對更多的不確定因素。

導讀：產後最重要的是要恢復身體，這個時候應該是均衡膳食、營養平衡，只要熱量 ​​控制好，一樣可以減肥。下面提供的一些產後瘦身方法，讓產後身型恢復得較快。

導讀：一提到單親家庭，直覺認為是離異家庭。但隨著家庭、社會結構的多元化，美滿兩性家庭可能因為各種因素而造成單親，如離婚、配偶死亡、假日夫妻，候鳥夫妻等因素。

綠茶對人體健康起著非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素―――鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。
因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

　搓摩臉部時先將手掌搓熱，然後兩個手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下、沿著鼻子的兩側至下巴搓摩，直到發熱為止。可促進臉部的血液循環，疏通許多穴道和經脈。

　　按摩動作揉搓鼻子

　　自我按摩方法：

　　1、按摩小腹（增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用）。

　　要進行孕期按摩，最健康和最安全的時間就是懷孕4-6月期間。但是由於在懷孕的20週以後就不適合靠背部平躺，所以最好的姿勢就是兩腳分開跨坐在椅子上，背部向前。

　　丈夫的愛心背部按摩

　　月經多在18歲以後來潮，隨後經量不規則，或多或少，週期逐漸延遲，經常停閉，並出現體重增加或多毛現象。醫學上又叫做“月經稀發”、“月經過少”。女孩進入青春期，由於卵巢功能未臻成熟，內分泌平衡尚未穩定，加之此時情緒不穩定，經常發生月經不調。

　　臨床上月經不調的表現主要有三種：