鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　鼻外按摩：用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側用力向下拉，由上至下連拉12次。可促進鼻黏膜的血液循環，有利於正常分泌鼻黏液。

　　鼻內按摩：將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。可增加鼻黏膜的抗病能力，使鼻腔濕潤，保持黏膜正常。在秋季，能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，還能防治萎縮性鼻炎。

　　如果感邪較重，老人、孩子、體弱患者也可以合併其他病症。因感冒有一定的傳染性，在易感季節特別是春天發病率很高，對人體健康影響較大，因此必須積極防治。

　　感冒初期一般多見鼻塞、流涕、噴嚏、惡風、繼則發熱、咳嗽、咽癢或頭痛、身體酸楚不適。病程約5-7天左右。一般感冒全身症狀不重，較少出現合併症。時行感冒多呈流行性，常突然惡寒，甚至寒戰、高熱，周身酸痛，全身症狀明顯，且可發生其他病症。由於感受邪氣寒熱不同，以及人體正氣強弱不同，故臨床主要表現為風寒或風熱感冒。

　　任教授診治過一位10歲小患者，患鼻竇炎半年多了，一直掛著濃鼻涕，還經常不自覺地清嗓子。任教授發現小患者面部發黃、身體消瘦，很明顯是濫用抗生素的結果。經詢問，得知他除了鼻竇炎外，食慾也特別不好，經常食積。於是，任教授告訴小患者的父母：要想把鼻竇炎治好，必須同時把孩子的脾胃功能也調整好。

　　中醫認為“胃喜溫惡寒”，但許多兒童卻非常喜歡吃冰淇淋之類的冷飲，導致原本發育不完整的消化功能受到抑制，進而引起食積。而“食積易致外感”，也就是說，食積易使體內積熱，從而引起感冒、發燒等，進一步引發鼻炎、鼻竇炎的產生。脾胃功能較差的兒童容易反复食積，也會導致反复“外感”，這也是這位小患者為什麼鼻竇炎長期反復發作的重要原因。

　　慢性咽炎為咽粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。該病臨床上極為常見，且病程長、症狀頑固，是難治的慢性疾病之一。

　　急性咽炎反復發作的結果往往變成慢性咽炎;慢性咽炎也常有急性發作，兩者互為因果，如得不到妥善治療，便形成惡性循環。慢性咽炎也可因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔膿液下流刺激咽部，或慢性扁桃體炎、齲齒等所引起。此外，物理因素如粉塵、頸部放射治療;化學因素如酸、氯、氨、煙、酒;機械因素如刮除腺樣體或切除腭扁桃體時損傷咽部粘膜過多均可引起慢性咽炎。

　　阿文前幾天感冒了，後來咳嗽不止。母親憑著經驗，煮薑湯給他喝。說來神奇，一碗薑湯下肚，阿文夜裡咳嗽果然少了。可是第二天，他又咳起來了。難道藥效不夠?於是，阿文媽再煮一大碗薑湯。奇怪，這下不靈了，反而咳得更厲害。阿文沒轍了，只好向醫生求助。中醫師診斷後說，他屬於熱咳，是不能喝薑湯的。

　　晚上也有熱咳?

　　感冒是四季常見的外感病，尤以冬春兩季多見。許多家庭都備有治療感冒的中成藥，有的人患感冒後吃了不少藥，但病症並沒減輕。關鍵在於沒有辨證用藥。

　　中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。

用嗓過度、菸酒刺激、熬夜等因素都會讓人覺得“嗓子不舒服”。浙江醫院推拿科陳鵬醫生有一套自我推拿法，具有利咽喉，潤喉開音的作用。

1.按揉廉泉穴(位於下巴頂端再往裡2厘米)用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。

咳嗽是正常的生理防禦反應，也是呼吸系統的常見症狀，可見於上呼吸道感染、急慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺炎、肺結核等疾病中。

中醫認為咳嗽可以由

夏季的大雨經常是說下就下，結束時間快而且沒有規律可循。所以由於受不了氣候的多變而導致感冒的人是非常多的。微微健康網為了幫助大家，收集了一些關於夏季感冒的夏季養生小常識，方便大家在夏季養生。

作者： 科幻星系

　　元旦以來，南方持續低溫陰雨，人們一不小心就得了感冒。感冒雖然是生活中常見的常見病、多發病，但是通過合理的措施，也是完全可以預防的。下面我們來看看北京市中醫局近日公佈的兩種可居家使用的簡易藥物預防方法吧!

無論是農村居民還是在城鎮居民中，咽喉疾病已經佔據了20%以上，如此高程度的概率，說明了此病的發病機制以及覆蓋範圍已經是相當廣泛的了，即使是現代西醫學對本病尚無特殊有效的療法。下面小編帶大家幾種特殊的中醫養生保健的方法：

 　　冬天是感冒的多發季節，很多人都招架不住，也很想知道到底哪些食物能夠讓人們告別感冒這個疾病的困擾，冬​​天感冒怎麼辦？下面小編為大家介紹幾款好的食物，相信一定會食到病除：