天氣越來越冷,冷風一吹,人的嘴唇就容易乾裂出血。有些人手不安分,唇部皮膚一乾裂就習慣性的用手去撕。殊不知,這樣只會讓唇部出血和結痂的情況更嚴重。其實,冬季護理唇部,除了塗唇膏之外,還可以通過飲食去調理和防治。

隨著前一段時間雨雪天氣過後,天氣又變得乾燥起來。冬季本來就是一個寒冷乾燥的季 節,再加上室內為了維持溫度,通風不夠,所以加重了乾燥的程度。專家建議,冬季多喝水,不但可以維持自身體液平衡,還能防止因乾燥出現的嘴唇發乾、皸裂。 冬季裂唇是很常見的,一旦覺得嘴唇發乾,出現皸裂,因而就會不自覺地舔唇,但結果常常適得其反,嘴唇的乾燥癥狀反而加重,甚至導致唇部腫脹、結血痂。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如乾 燥、寒冷,尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時,由於外界空氣乾燥,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走唇部本來就很少的水分,造成 越干越舔、越舔越乾的惡性循環,嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外,秋天時,嘴唇還容易結痂,這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液里含有多種消化酶,嘴唇上的唾液蒸發後,這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上,與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。

其實,嘴唇乾裂是秋冬季節的常見癥狀,可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一,多吃新鮮蔬菜, 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,以增加B族維生素的攝取。第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對於人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇乾裂。 第三,無論男女,都應使用護唇膏來呵護雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作 用。第四,盡量避免風吹日晒等外界刺激,可以採取戴口罩的辦法來防護。第五,糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

 
 
阿波羅網責任編輯:李冬琪         來源:39健康網
 

本文网址:http://tw.aboluowang.com/2013/0114/278391.html

阿波羅新聞網 tw.aboluowang.com 轉載請註明作者、出處並保持完整。

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()