腋窩俗稱“胳肢窩”,位於肩下方,上臂與胸臂間凹陷處,為頸部與上肢間血管和神經通路,是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。


按捏腋窩可使人舒筋活絡,調和氣血,延緩衰老


首先,可大大增加心肺活量,使全身血液回流暢通,高效促使呼吸系統進行氣體交換;


其次,可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘水分能順利排出,增強泌尿功能,並能使生殖器官和生殖細胞更健康;


其三,可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。夫妻間每日早晚各按摩1次,每次1-3分鐘,不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食慾,而且還能防治陽痿陰冷。


按捏腋窩簡單易行。自我按捏時,左右臂交叉於胸前,左手按右腋窩,右手按左腋窩,運用腕力,帶動中、食、無名指有節律地輕輕捏拿腋下肌肉3-5分鐘,早晚各1次,切忌用力過分。夫妻間可同時按捏對方腋窩,任由一方按捏,3分鐘對換角色。


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