便秘最直接的病因是飲食失節、勞倦過度、情志失調、六淫襲擾、熱病傷津、老年體虛、婦人多產、痰滯蟲積、藥石中毒、排便隱忍、久蹲強努、裂痔畏便等一系列因素，導致臟腑功能失調、氣血津液紊亂、大腸傳導功能失常引發為便秘。4a7.cn
近日有一朋友描述了她通過中醫調理方法獲得康復的過程，簡單介紹如下：
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有段日子，便秘成了困擾我的大問題。每天入廁難，肚子脹不說，整個人都不舒服。也嘗試過吃清腸胃的藥，用藥時，大便倒還通暢，一旦停了，便秘又跟著來了。長期服藥，腸胃功能也紊亂了。本文來自4a7.cn
在中醫院當護士的好友教了我一個方法，說“便秘是因為腸子蠕動緩慢引起的，這時，刺激一下身體的大腸經，可以使得腸蠕動增加，從而解決便秘。”那天，她找來一塊刮痧板，在我手臂外側刮痧，沒一會，便出現了深紅色的痧斑。此時我的手臂也微微發熱，好友說這是刮痧後的正常反應。
而後，她又幫我按揉鼻兩側迎香穴，她說，肺與大腸相表裡，同時肺開竅於鼻，這個穴位，對便秘也可起到治療作用。最後，她又用面刮法從左至右或從右至左刮拭臍周大小腸體表投影區，直至腹部微熱，便意真的慢慢跟著來了。
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在那之後，我按照她的方法，隔三差五對大腸經刮痧和拍打。還別說，我便秘的毛病，居然在不知不覺中痊癒了。copyright 4a7.cn
中醫理論中，大腸經起於食指的尖部，循行於大拇指及食指之間，並沿著前臂側部及上臂外側前緣，直走至肩峰(肩部上方)，在此，經脈分為兩條支脈，其一進入體內及肺，經過橫膈膜，與大腸相接。另一支脈在體外經頸及面頰，進入下齒及牙床部位，並繞過上唇，交過另一端及鼻側( www.4a7.cn中醫養生網)。內容來自www.4a7.cn
所以，時常敲打和刮試手臂外側，可以刺激大腸經，從而改善便秘。當然，工作之餘，時常按揉一下合谷穴，也就是俗稱的“虎口”，也可起到刺激大腸經的作用。本文來自4a7.cn
中醫提醒：以上方法未奏效需及時採用中醫中藥治療，便秘在臨床上分實、虛兩大類型，實證治宜瀉熱攻積、蕩滌積滯，用急下存陰法；虛證治宜滋陰養血、潤腸通便，用“增水行舟”法，治療越早效果越好。4a7.cn
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