鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

導讀：夏天對身材不好MM的來說，是一個傷心的季節。而最令人難過的，肯定是吊帶勒出的肥肉了。如果等到夏天再關注這個問題，恐怕就來不及了，不如現在就開始行動，日常坐姿矯正，合理運動加上注意生活細節，讓你告別虎背熊腰。

導讀：很多新媽媽們生完孩子，由於各種原因導致乳房下垂、乳房大小不一、乳腺萎縮的情況發生，她們也經常為自己的身材走形而感到苦惱。其實只要合理飲食加上正確的鍛煉，重塑傲人的身材並不是一件難事，豐胸秘笈，下面一起來關心。

導讀：媽媽懷孕之後，運動減少，為了怕影響寶寶，除了增強了營養之外，美容護膚也會減少甚至完全省掉。所以，當孩子呱呱墜地之後，不少女性發現已經認不出鏡子中的自己了。昔日靚麗的身姿和姣好面容如何華麗歸來，下面一起來關心。

導讀：常聽人說累的腰都要斷了。腰酸背疼是很多辦公女性忙碌了一天後的切身感受，但是對於做行政工作的OL而言，勞動強度真的有這麼大嗎？腰痛很可能是身體出現了疾病的徵兆，不可不防。女性腰痛別大意，下面的知識一起來關心。

導讀：女人如花，所以皮膚需要最精心的呵護，但在身體裡還有一座花園需要你的關注，可能很多女性朋友就不大瞭解了，它就是卵巢。無論你想做個健康的女人還是生個可愛的寶寶，卵巢非常的重要，女人關愛卵巢從讀過下面的文章開始。

導讀:腰痛是很多疾病都會出現的一種常見症狀，尤以女性居多。腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明確。

腰痛是指腰部一側或雙側疼痛連脊椎的一種症狀，據統計，婦科門診以腰痛為主的患者約占就診數的10％。 常見原因主要有以下幾種：

導讀：很多媽媽在懷孕中期就感到腰痛，本來以為生下小寶寶後，腰痛可以減輕，但是沒想到生過寶寶後，腰疼的更厲害，讓媽媽本來喜悅的心情，增加了一絲煩惱。產後腰痛到底是什麼原因造成的，如何預防產後腰痛及飲食調理，下面一起來關心。

知道怀孕之后，为了让孩子得到均衡的营养，孕妈小王一改偏食的习惯。小王的先生世豪也十分体贴，下班回家后，也会主动帮忙做家事。

怀孕将满4个月之际，天气阴晴不定，在多变的气候中，小王有了一些感冒的症状.先是咬嗽、发烧、头痛，再加上喉咙痛、全身肌肉酸痛，刚开始小王还遵守“怀孕最好不要吃药”的说法，在家中卧床休息，多喝开水，可是症状还是继续，更令人不安的是，全身开始长红色的小疹子，又不十分像过敏的样子，小王便打定主意向邻近的陈医师请教，本以为打打针、吃吃药便好，哪知陈医师看到小王的红疹和耳后鼓胀的淋巴结，却一改平日轻松的态度，在小王的追问下，他才告诉小王可能患的是风疹，有胎儿畸形之虞。陈医师建议小王去大医院作血清杭体浓度检查，经过焦灼的等待后，报告显示正是风疹，临床上，风疹的初发症状类似一般流行性感冒，像发烧、头痛、咬嗽、喉咙痛、关节痛、肌肉酸痛，另外，也可能有耳后、枕部或颈部的淋巴结肿胀，皮肤的红疹大部分从头面开始，向胸腹传布，消失的顺序也是从头开始。

■孕婦出現腰痛的原因

隨著胎兒不斷發育長大，孕婦到了妊娠中後期，為了使重心前移的身體保持平衡，不得不使頭部和肩部向後傾斜、腰向前挺，使背部肌肉處於一種不自然的緊張狀態，這樣就增加了腰部的負擔。如果孕婦平時缺少鍛煉，腰肌張力差，就容易感到腰脹背痛。

　　引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。

　　自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用，可在月經前後幾天睡覺和起床時各做一次。

　　不少女性都有痛經的經歷，有些女性那段時間包裡甚至常備止痛藥來緩解，但這是治標不治本。北京中醫藥大學體質與生殖醫學中心吳宏東副教授說，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個穴位，對原發性痛經有很好的預防和治療的效果。

　　太衝穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太衝穴，右手拇指指腹揉捻左太衝穴。

　　月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的周期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用，可在月經前後幾天睡覺和起床時各做一次。

　　預備式

　　中醫的理論以及思維貫穿一個“平”字，平則安達，不平則疾發。寶寶的肝火旺，除了可以通過飲食調理之外，家長也可通過按摩引導，幫助寶寶將肝火之邪排出體外。

　　步驟一補脾經

　　按摩治療痛經時，要用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始，月經來潮後停止。

　　非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。痛經患者在治療中，要注重保暖，忌食生冷;情緒穩定，精神愉悅;膳食合理平衡，生活規律;適度參加鍛煉。

　按摩方法一

　　1.常用手法

　　宜通調任、衝二脈，理氣化滯、活血化淤、溫經散寒。應在經期前三五天施術，至行經時停止。如行經時腹部疼痛可當即自我按摩。

　　1.點揉肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞等穴，約1至2分鐘。

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