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我們大家都知道，嬰兒在沒長出牙齒之前是不能吃太硬的東西的。準備滿一歲的嬰兒即使還用母乳也可​​以吃一些流食以補充營養。下面小編為大家介紹適合嬰兒食用的四季養生粥的做法。

夏季因天氣炎熱，很多細菌容易滋生，因此我們在飲食上就需要特別注意，尤其是寶寶的飲食，寶寶的消化系統沒有成人的那麼強。下面小編為媽媽們推荐一下寶寶的夏季養生食譜吧!

夏天是陽氣旺盛的季節，炎熱的夏天汗流浹背，很多人不願意運動。這樣是否正確呢?到底夏天該如何養生?專家指出：夏天養生應注意多活動、少睡覺，且謹記切勿貪涼。下面跟著微微健康網小編一起學習夏季養生小常識，讓我們快樂的度過夏天。

給各位參考的五臟排毒法，雖未完備但大抵原則是對的。

額頭長痘痘的：心火，肺虛。青春期多見。少吃冷飲，不要太常熬夜啦!

肝功能不好會導致女性月經不調，因而養肝護肝顯得格外重要。

一、少喝酒

夏天是花裙子、沙灘、西瓜的季節，可是進入夏季，隨著氣溫的升高，使人出現諸如食物不振，進食量降低，並伴有如低熱、身體無力，精神不振等身體不適現象身，這就是苦夏。難道要用一張苦瓜臉度過這個夏天嗎?不，下面就由微微健康網小編來為大家介紹夏季養生保健的幾個方法。

隨著夏季的高溫天氣的來臨，我們身體也不斷發出炎熱信息，人容易產生急躁、頭暈、中暑等等症狀，想要消除，關鍵在於養生。而這些都是夏天養生方法不對的表現。夏季養生需要根據夏季的特點對號入座。那麼夏季養生該注意什麼問題呢? 微微健康網編輯總結了3點關於如何夏季養生，幫助你輕鬆度過炎熱夏季。

夏天氣溫高，炎熱乾燥，人容易產生急躁、頭暈、中暑。而且不管去到哪裡隨便動一動就感覺全身汗流浹背、滿身污垢。高溫天氣確實讓人心煩意亂，如何選擇合適的消暑方式變成了每個人都要面對的問題。有人選吃冷飲，有人選洗冷水澡，其實這些以冷克熱的方法不利身體健康，微微健康網小編為你推薦夏季養生5“熱”法，教你以熱攻熱，健康度夏。

隨著夏季的高溫天氣的來臨，我們身體也不斷發出炎熱信息，如出汗多，抵抗力下降等問題。其實不少女人都討厭流汗，但其實夏季流流汗不但能將身體濕氣排出，還能調節體溫，有助減肥呢。下面微微健康網健小編就帶你從中西醫角度講解夏季適當流汗的養生功效，讓你從此不討厭流汗。

       夏天的炎熱讓人很難受，動不動就會汗流浹背了。二十四節氣中的夏至是北半球一年中白晝最長，夜晚最短的一天。夏至前後雨水較多，其氣候特點可概括為“濕熱”和“暑熱”。人們常常感覺食慾不振、胸脘痞悶、口苦粘膩、神疲乏力、頭昏腦漲、心悸短氣、小便短赤等，中醫認為，此為暑熱傷脾傷致。因此微微健康網小編提醒您，夏至養生勿忘健脾。

相信大家都聽過一句話：“心靜自然涼”。到底這句有沒有道理呢?當然是見仁見智了。酷熱的夏天令人厭煩，即使把風扇調到最大檔，加上冷飲，依然覺得酷暑難抵，忍不住會想“古人沒有空調、風扇，也沒有冷飲可吃，夏天是怎麼過的啊” 。其實，古人有更合乎養生的降暑方式。微微健康網小編分享古人夏季養生避暑4要點，助大家過舒適健康的夏天。

夏季炎熱，不僅是大人容易發病，也是寶寶最容易發生一種季節性疾病。苦夏雖然不是一種很嚴重的疾病，但若是護理不當，寶寶的抵抗力就會下降，其他的疾病就會襲來。微微健康網為大家介紹以下夏季幼兒養生小常識，希望對各位家長有用。

眾所周知，備孕之前的身體最好是不要生病，否則會對寶寶造成一定的影響，因此我們不能掉以輕心。但是有時候往往事事不能盡如人意，尤其是在天氣多變的冬天，萬一在備孕期間感冒了，怎麼辦呢?我們一起來看看冬天感冒應該怎麼辦?

冬天是感冒易發季節，再加上空氣不流通，導致病菌的傳染，使得感冒容易交叉傳染。而孕婦由於抵抗力減弱，更容易患上感冒，因此要更加註意。如果孕婦不幸感冒了呢?如果孕婦在冬天感冒了應該怎麼辦呢?