夏季因天氣炎熱,很多細菌容易滋生,因此我們在飲食上就需要特別注意,尤其是寶寶的飲食,寶寶的消化系統沒有成人的那麼強。下面小編為媽媽們推荐一下寶寶的夏季養生食譜吧!


 


屬於寶寶的夏季養生食譜
 

夏季到來,很多孩子會在這個時期出現不愛吃飯的症狀,為此媽媽們十分的擔心。


 


  寶寶夏季的養生食譜


 


神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺功能也受抑制,兒童易出現消化力減弱、食慾降低等現象。專家建議,在給兒童烹調食物時,可適量加些醋,有利於兒童身體健康。


 


從兒童的生理情況來看,胃液的成分與成人基本相同,但胃酸卻比成人低。在給兒童烹調食物時,適量加些醋,有利於兒童的身體健康,吃些醋還可以提高胃腸道的殺菌作用。


另外,夏季瓜果多且營養豐富,孩子們也愛吃,但家長一定要控制量,過多進食瓜果會損害腸胃功能,容易引起消化道疾病。


 


此外,夏季兒童宜飲食清淡,所謂清淡飲食的概念應是不油膩而並非以素菜為主,否則會導致孩子營養障礙。夏季也應注意給孩子補充鮮魚、瘦肉、鮮蛋、鮮蝦等,對於較小的孩子可做成魚末、肉末、肝末粥,既易於消化又有營養。


 


  微微健康網:寶寶的飲食是需要特別注意的,因此媽媽們要多多用心哦!多多補充小編為大家推薦食物。


http://www.vivijk.com/jk/201212/325041.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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