鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

一發燒就感覺頭昏腦漲，身上疼痛，不少人拿起退燒藥就吃，希望這樣能馬上把體溫降下來。這種做法其實是非常不科學的。北京大學人民醫院呼吸科韓芳副教授提醒，退燒藥要分情況服用，體溫超過38.5℃再吃退燒藥。

由於社會競爭激烈、生活節奏加快，很多人埋頭工作，無暇顧及午休。但是專家認為，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒，能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康大有裨益。

不知是不是由於耳朵長在臉的側面 ​​，它常常被我們忽視，為了抵禦不良的環境，我們常會帶墨鏡、口罩來防護眼、鼻、口部，但卻很少為耳朵做些什麼。隨著年齡的增長，我們的耳朵會漸漸變得不管用，聽力下降、喪失已經同白髮和老年斑一樣，成為人們心中理所當然的老年症狀。

然而，美國的一項調查顯示，大約75%聽力喪失並不完全是由衰老造成的，而是由人在一生中對耳朵的損害造成的。研究結果表明，過分暴露於噪音之中是導致聽力損傷的首要原因之一。噪音可以通過兩種方式損害人的耳朵。

秋冬季節很多人的皮膚容易乾燥、瘙癢，燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維則使這一問題迎刃而解。不過，最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中，否則營養成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麥細細磨碎。

燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起，調成乾糊狀，然後將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的噴頭 ​​下，流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，衝到皮膚上，當然，如果有條件，最好把燕麥袋放在浴缸中，浸泡20分鐘，使其營養成分更加充分地被肌膚吸收。

牛奶有時一次買多了，還沒來得及喝就變質或過期了，只好全部倒掉，真是太可惜了。有兩個關於過期牛奶的妙用，使它們雖然不能再為我們的身體服務，卻依然可以成為家居生活的好幫手――
準備材料：過期的牛奶、白醋
用法1：清潔木製家具

治急性濕疹，取黃柏適量，研成細末，用麻油調成稀糊狀，塗敷於患處，每日1~2次。
重慶冉治清
北京中醫藥大學中藥學碩士李萍點評：

尋常疣又稱瘊子，是由病毒所引起的一種皮膚新生物，以青少年為多見。用木香洗劑治療該病，療效顯著。
方法：取木賊草40克，香附40克，水煎後洗患處，日洗3次，共洗7天即可。此時可見瘊子生長停止、逐漸脫皮，不用30天，瘊子脫落。治乳腺增生方取老顴草30~60克，水煎服，每日1劑。1~2個月為1療程，經期不停藥。

濕肥皂治蚊子咬
夏天難免被蚊子叮咬，市場上雖有多種多樣的花露水，但是我們一直用肥皂治蚊子咬的包。把濕肥皂打在包上，很快就不癢了，大家都說比花露水見效快。
電飯鍋燜飯捂毛巾

夏季的日照非常強烈，德國皮膚專家建議，可以採用“自然療法”治療曬傷的皮膚。
專家說，用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯，不過皮膚可能會因為湯藥的顏色暫時變黑。如果曬傷比較嚴重，吃一片阿司匹林能有效促進皮膚的修復。
但如果是大面積曬傷，就應該立即去看醫生了。專家還建議，熱天出門應該盡量塗防曬霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。

鄰居董叔患有慢性腸炎，大便像粥一樣，中西藥吃了不少，均未見效。由於多年腹瀉，他臉色蠟黃，瘦得皮包骨頭。2004年6月，他從報上摘得一小偏方，在醫生的指導下嘗試。沒想到，3個月下來，大便逐漸成形了，身體也長胖了。其方法是：準備長30厘米、寬5厘米曬乾的楊樹皮1塊，紅糖50克，雞蛋2個。在鍋內放5碗水，放入紅糖，把洗淨的楊樹皮和雞蛋放入鍋內，水開後再煮10分鐘。每天早晨空腹吃雞蛋、喝湯1碗。將多餘的水倒入暖瓶，當天把水喝完，連服3個月不要間斷。
廣西鐘山縣胡海
南京醫科大學第一附屬醫院中醫科教授魏睦新點評：

1.自我按摩法：有頭痛者，可擦顏面，按摩太陽穴；有頭暈者，可加用“鳴天鼓”手法；有失眠、心悸者，可於臨睡前擦湧泉穴。具體操作法如下：

解放軍第二砲兵總醫院中醫科主任郭志紅提醒大家在高溫中暑時，要馬上做到下面幾點：

上個世紀七十年代，二十多歲的我在一次與朋友的摔跤玩鬧中，不慎摔傷了左胳膊肘關節，當時因患處僅微腫且疼痛不是太厲害，經過簡單治療後便基本痊癒了。但數年後患處仍然疼痛難消，以至活動受限。鄰居老太太得知後，給了我一個偏方：取黃豆一斤，煮爛冷卻後，搗碎成泥狀（越碎越好），放在乾燥處攤開，待黃豆泥中的水分蒸發後，再放進瓷盆裡，倒入半斤左右優質米醋拌勻（不要太乾，但也不能太稀），待用。

將黃豆拌食醋糊外塗在傷痛處，用塑料布包紮好，外面用紗布纏好，夜裡睡覺也不必打開。三天后取下，腫消疼止，逐漸痊癒。幹起活來也如同另一隻胳膊一樣有力。

當您出現腹瀉時：
不要進食下列飲食，如過冷過熱的飲料，含酒精，含咖啡因的飲料(咖啡，茶)，果汁，含乳糖的飲料，含氣泡的飲料，營養滋補飲
避免進食下列飲食，如生肉或生魚，油炸或過甜的食物，生的水果，全麥食品，幹的大豆，苞米花。避免引起產氣的飲食，如大豆，捲心菜類的蔬菜，洋蔥，避免進食含纖維素的添加食品。避免胡椒等辛辣食物。

藿香正氣水是人們避暑解毒的必備藥品，該藥還有很多其他的功效。
中暑：口服藿香正氣水1-2支，可使中暑症狀明顯緩解。
腹瀉：口服1支可使腹中溫暖，疼痛緩解，配合黃連素使用效果更好。

有一位60歲的老人，她患有高脂血症、中度脂肪肝、高血壓等疾病，由於她持續多年的高脂血症總是降不下來，導致心腦血管硬化，存在嚴重的健康隱患。去年初她聽親友介紹每天吃生蔥頭效果很好，於是每天堅持生吃一個鴨蛋大小的紫色蔥頭。開始生吃蔥頭辣得她直流鼻涕，過了一段時間不僅慢慢地習慣了。

3個月後，她到醫院查血脂發現各項指標明顯下降，做B超檢查顯示中度脂肪肝轉變為輕度脂肪肝。半年後她再去檢查時，醫生驚奇地發現：血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。

我在20多年前就患上了冠心病，那時一個偶然的機會，得知常吃花生對心臟有好處，可以養心護心。

我本來就愛吃花生，這下可高興了，每天變著花樣吃花生（去掉紅皮），無論是炒的、煮的都行，就是做菜，也要放幾粒花生，一年365天，每天都會吃幾顆。即使出差在外，也要帶上一包花生米。

我的鄰居老劉患了面癱，聽人說用鱔魚血能治面癱，方法為：將鱔魚血塗於患側（口向左歪，塗右側；口向右歪，塗左側） ，30分鐘後洗去；3天后再塗第2次。不知這方法可行嗎？

鄰村一小孩身上常出紅色斑疹，遍及全身，瘙癢難忍，熱天尤甚，已有多年。經醫院診斷為蕁麻疹，牛奶、雞蛋為過敏源，但禁食後仍發。先後花去近千元錢治療，仍未治愈。

相信多數人都有同感，“落枕”的滋味並不好受：某天早晨起床後，突然感覺頸背疼痛，活動受限，不但不能低頭、仰頭，就連左顧右盼，也需要挪動整個身體。