遇到不順心的事情,生氣發怒,有些人會氣得胃疼,於是趕快揉揉肚子,如果症狀沒有緩解,山東省立醫院按摩科主任王海泉建議,不妨按按胸背。因為,雖然是胃疼,但病根是肝,情緒鬱怒,緊張焦慮,造成肝氣鬱結,肝木剋脾,脾胃受損。此時,主要是疏肝理氣,使經絡暢通,胃自然就不疼了。
按摩胸背部可以採用點穴、推擦兩種方法,和武俠小說中的點穴不同,胸背點穴不需要很深的“功力”,勁不用太大,用手指點按膻中(兩乳頭連線中點)、天突(胸骨上窩正中凹陷處),背部的膈俞(第7胸椎棘突下,正中旁開1.5寸),脾俞(第11胸椎棘突下,正中旁開1.5寸),胃俞(第12胸椎棘突下,正中旁開1.5寸),每穴按壓1分鐘,以有酸脹感時為度。
推擦背部可以像搓澡一樣,俯臥,用手掌根部沿脊柱兩側由上向下推擦,左右各推36次,以自覺皮膚透熱為度。
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