膽固醇過高是一種常見的健康問題，可能導致血管阻塞、心臟病和中風等嚴重後果。中醫認為，膽固醇過高與體內的痰濕、濕熱有關，因此要調理脾胃、利濕化痰、清熱解毒。除了飲食上要避免油膩、甜食和生冷的食物，還可以按摩一些有助於降低膽固醇的穴位，如下：
一、 水分穴：位於肚臍上一指寬處，每天按摩2次，每次3分鐘，可排出體內多餘的水分和濕氣。
二、太溪穴：位於足內踝上一指寬處，每天按摩2次，每次5分鐘，可滋補腎陰、強化代謝功能。
三、 太白穴：位於大腳趾第1跖趾關節後下方，赤白肉際的凹陷處，可以健脾、助運化。每天按摩2次，每次5分鐘，可健脾利濕、活血化瘀。
四、三陰交穴：位於小腿內側，從內踝向上4指寬處，每天按摩2次，每次5分鐘，可清肝熱、調節血脂。
以上四個穴位都可以用手指或棒狀物按壓或揉動，力道要適中，不要太用力或太輕。按摩時要配合深呼吸，放鬆身心。長期堅持按摩這些穴位，可以幫助降低膽固醇，預防高血脂的發生。
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