食療方


  在月經來潮前可選服下列一些食療方:


  阿膠瘦豬肉湯每次可用阿膠10克,黨參10克,枸杞子10克,蔥白3根,瘦豬肉50克。製作時,先將阿膠打碎,將肉洗淨切成小塊,連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時,可加鹽調味。可在月經前一周連服2-3次,尤其適用於月經量多的女性。


  當歸紅棗湯每次可用當歸10克(宜用頭或身,不宜用​​尾),紅棗6個,黃精15克,鮮雞蛋一個。製作時,先將當歸洗淨,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗淨去核,黃精洗淨。然後將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。湯煮成後,加入鮮雞蛋(去殼),再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次,尤適用於平時體質較弱並易頭暈者。


  加味當歸生薑羊肉湯每次可用當歸30克(宜用頭或身),生薑15克,北芪15克,鮮羊肉250克。製作時,先將當歸洗淨,隔水蒸軟,切成薄片。生薑切成薄片,鮮羊肉洗淨切小塊。將上述四物同放入燉盅內,隔水燉1個半小時,然後調味飲湯食肉。可在經前多食,本方尤其適合於有貧血現象而月經量少的女性。


  藥物治療


  如果月經乾淨後患上感冒,就應及時治療,不要拖延時間影響身體。治療經後感冒可用藥物與食療相結合。


  治療藥物可用柴胡12克,玉竹10克,桔梗9克,薄荷(後下)6克,淡豆豉9克,黃芩9克,法半夏9克,生薑3片,生蔥白3根,炙甘草6克,紅棗兩個,蘇葉12克,白薇9克,黨參9克,煎水內服。可複煎。


  藥膳治療


  紅糖茶每次可用紅糖30克,茶葉6克,荊芥10克,蘇葉10克,生薑3片。製作時,先將荊芥、蘇葉、生薑、茶葉同放入沙鍋內,加入清水500毫升。先用武火煮開後改用文火煎煮20分鐘,然後加入紅糖,待糖溶化後即可。每日飲兩次。


  防風粥每次可用防風15克,生蔥白3根,大米100克。製作時,先將防風、生蔥白同放入沙鍋內煎取藥汁,然後去渣取汁待用。同時將大米洗淨放沙鍋內煮粥,待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。趁熱服食,每日兩次,連服2-3天。


  蔥蒜飲每次可用蔥白250克,大蒜250克。製作時,將蔥白及大蒜洗淨,切碎,放進沙鍋內,加清水2000毫升,用中火煎煮半小時,待溫飲用,每次服250毫升。每日服3次,連服2-3天。


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