鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　巴掌大的小臉總是讓MM們很羨慕，因此便在心中漸漸形成了瘦臉的計劃。但是瘦臉並非件簡單的事情，你必須要掌握一些瘦臉的方法，才能瘦出精緻的小臉。微微健康網小編就來教你怎樣瘦臉最有效吧。

 

　　運動瘦臉方法

　　臉部是很難運動到的地方，但是做其它運動時也能達到瘦臉的效果呢。運動減肥的效果是全方位的。如果胖臉的原因是因為臉部浮腫，那麼可以通過運動排出大量汗液，從而排出身體多餘的水分，消除臉部的浮腫。這樣臉自然就會變小啦。

　　飲食瘦臉方法

　　食材中有不少食物是有利於瘦臉的。臉部水腫的MM可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖臉那麼就要遠離口香糖、甘蔗等會鍛煉咀嚼肌的食物。因為這些食物只會讓臉部肌肉更加發達。如果是脂肪型胖臉，可以少吃脂肪高的食物，不要俯臥在床上看書。

　　沐浴瘦臉方法

　　高溫沐浴不僅能瘦身，還能瘦臉。每天坐在38度的水中沐浴，保證水深達到心窩的位置，用瘦臉霜按摩臉部，浸泡20分鐘左右。通過高溫使臉部的毛孔張開，更好地吸收瘦臉霜，在按摩的作用下讓瘦臉霜發揮最大的功效。

　　還在為大餅臉煩惱嗎，改變胖嘟嘟的大餅臉，瘦出巴掌小臉，趕快學些簡單瘦臉的方法吧，打造夏日小V臉吧。

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