厭倦了阿金食肉減肥法?運動減肥也不奏效?不要急, 當你灰心喪氣, 覺得沒有任何減肥法對你有效的時候, 有一種減肥法悄悄地出現了, 正等著你去嘗試呢。

椰子減肥法――讓你在21天內迅速減掉十磅。 椰子減肥法, 要求你每天堅持低碳水化合物飲食, 每天吃兩至三匙椰子油。

絕大多數人每天的食用油都含有大量的飽和脂肪, 而這種脂肪對人體是無益的, 更是減肥者的隱形殺手。

赞助商链接
 

椰子油減肥法, 是由Cherie Calbom首創的, 標題是如此醒目, 以致一上市就吸引了廣大減肥者的眼球。

Cherie Calbom 說, 事實上, 椰子油中所含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。 而且, 對減肥特別有效, 因為它所含的脂肪酸是中鏈甘油三酸酯, 簡稱MCT, 能促進人體新陳代謝, 把脂肪轉化為能量。 而其他的油都是由長鏈甘油三酸酯組成, 人體會把這些以脂肪的形式儲存起來。

Cherie Calbom 指出, 生活在熱帶的人們, 他們的飲食含有豐富的椰子油。 據有關南太平洋人口調查顯示, 在普卡普卡島和托克老島上的人們, 他們在六十年代以前, 每天的食用油有50%至60%是椰子油, 島上的居民都是身材勻稱身體健康的, 心臟病、結腸癌、闌尾炎、瘍症等病症很少出現。

在Cherie Calbom的宣導下, 椰子油減肥法已經風靡美國。

然而, 有些專家則指出, 因為椰子含有在豐富的纖維, 他們擔心, 食用過多椰子油會引起反胃等現象。

赞助商链接
 

椰子油含有100%的脂肪, 有92%是飽和脂肪酸。 一般觀念中要求人們盡?減少攝入飽和脂肪酸, ?由是飽和脂肪酸容?在肝臟中轉化成膽固醇。 而且, 他們也質疑, 椰子油中含有的中鏈甘油三酸酯也是少量的, 能不能幫助人減肥也值得懷疑。 可能椰子油吃多了讓人覺得膩了, 所以食量變小, 能幫助人們減肥也不一定。

在普卡普卡島和托克老島上的人們, 他們的身體健康狀況是跟多方面因素有關的。 他們身材比歐洲人要瘦削, 可能只是因為他們不吃速食食品, 運動相對多一點, 多吃蔬菜水果有關。

以上的懷疑也不是不無道理。 但是事實就是最好的證據。 在普卡普卡島和托克老島上的人們, 六十年代以後, 在改采西式飲食習慣後, ?但身材有所變化, 心臟病、癌症等疾病也隨之而?。 其中, 改變最大的就是他們以椰子油為主要油脂?源的傳統在西化後他們也如同西歐、?美地區一般,

赞助商链接
 

開始使用大豆油、玉米油等?飽和脂肪, 因此, 相關疾病亦隨之而?。

版權信息&隱私聲明

本站內容均屬原創,如果您喜歡或轉載本站信息,別忘了標註來源(*^__^*)

【色彩地帶 - www.make9.com】

鄭老師拍打討論群組的LINE

my_group_1469080427305 

鄭老師FB-刮痧拔罐—陪伴您的一生

https://www.facebook.com/groups/612021312287003/

全站熱搜

鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()