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上了年紀之後， 許多朋友只要天氣一變， 關節無不感到隱隱作痛， 假使再患上咳嗽， 身體的迴圈更差， 關節自然不適， 使得全身上下都不舒服。 我有位朋友的媽媽， 感冒咳嗽時， 她兩腿的膝蓋就更緊， 甚至連看了一個鏡頭的電視， 想要起身時， 都無法如願， 每次她都得用雙手一直敲打膝蓋與大腿周圍， 10分鐘後才能慢慢起身， 非常困擾。 後來， 我建議他幫媽媽敲對穴道及按摩上背心，

1.偏曆穴：位於腕橫紋與肘橫紋連線的1/4， 即手腕與手肘之間距離的1/4處。

功效：通肺、止咳。

主治：水腫、口眼歪斜、小便不利、頭痛、偏頭痛、頸部僵硬、耳聾、蛀牙等。

方法：輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

針灸：斜刺0.3-0.5寸。 可灸。

方法：

1. 先將手臂內側朝向自己。

2. 再將腕橫紋與肘橫紋之間的距離， 分為4段。

3. 最前面的一段， 距離腕橫紋1/4處， 即是偏曆穴。

2.血海穴：位於大腿內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。

功效：活血、化瘀、止痛。

方法：輕輕敲打3分鐘， 或按摩5分鐘以上。

主治：小便澀痛等。

針灸：直刺0.8—1寸。 可灸。

方法：

1.先找到大腿內側， 靠近膝蓋， 有一特別凸出的肌肉。

2.在這凸起的肌肉（股四頭肌）尖端， 即是血海穴。

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