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春夏秋冬，每個季節都有適宜食用的水果蔬菜肉，藥膳也不例外，針對不同的時節不同的氣候，我們需要符合我們身體需要的養生藥膳，下面跟微微健康網小編一起來看看吧!

在冬天皮膚乾燥是比較容易遇到的問題，人們常常認為這是正常的現象而比較容易忽略它，但是由於皮膚乾燥會引起一系列的問題，甚至會對你的生活造成一定的影響，所以冬天皮膚乾燥不容忽視。

從夏天進入秋天，皮膚變得很乾燥，但是一踏入冬天，才知道，皮膚乾燥比起秋天更甚。在這個嚴寒的冬季，我們要好好護理好自己的皮膚，不然不但容易引發一系列的皮膚病，更會使皮膚提前衰老，那麼我們應該怎麼遠離冬天皮膚乾燥呢?

       冬季寒冷，乾燥。身體容易發虛，主要的原因是因為是氣不夠。補氣需進補，不過進補要找對食療方。上班組平時上班忙沒有時間專門進補，不妨試試養生食譜。微微健康網小編今天介紹四款補腎益氣的養生食譜，大家可以學著做做！

冬季性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。就人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平。那冬天吃什麼東西最好吸收呢，我們不妨來試一下粥品的療效。天寒地凍的日子裡，捧上一碗熱乎乎的粥，不愧是冬日里的一種小小的享受。這個寒冷天氣裡要喝什麼養生粥好呢，來看看我們微微健康網小編為您的推薦吧。

秋冬季節乾燥寒冷，這時候的養生保健工作絕對不容怠慢，冬季養生吃些什麼好呢?食物搭配得當，可以吃得營養又健康。下面微微健康網小編為您介紹一些冬季養生食譜，為日常健康“護航”大家!

冬季寒冷，手腳冰冷，皮膚乾燥，容易生病。到底冬季如何養生才能維持健康的身體保持最佳的狀態?不少人都喜歡通過“茶療”方式進行養生。微微健康網小編今天向各位女性朋友推薦的就是適合冬季保健的養生茶配方，7款冬季養生茶配方，從內調節需要保養的身體，是女性保健美容必不可少的日常茶飲。

秋冬季節寒冷乾燥，寒氣入體很容易引發其他的疾病，這個季節是養生的好世界。而中醫養生應該注重“食養”，通過飲食調理提高人體的抗病能力，微微健康網小編今天推薦幾款中醫食療的養生粥，幫你調理身體，潤肺止燥。

儘管冬天很冷，但是女人們還是要打扮的很漂亮，各種護膚用品。“女為悅己者容”，愛美是女人的天性，哪個女人不想要靚麗容顏呢?在所有的養生方法中，當然最推崇食療。今天微微健康網小編推薦幾種專屬女人的冬季養生湯，助你健康養生。