目前分類:有機飲食、花草茶水果自然療法、飲水之道 (220)

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1、慢性咳嗽:韭菜200克,大棗250克,水煎後除去韭菜,吃棗喝湯。健康身體2、胸肋疼痛:取韭菜根、陳皮各15克,水煎,加少量陳酒同服,每日2次。3、跌打損傷:取新鮮韭菜適量,加食鹽少許,一塊搗爛,再加白酒少許,外敷患處,紗布覆蓋後膠布固定,一日一次。


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 潛伏在自來水中的罪魁禍首是三鹵甲烷,包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4種氯化物。三鹵甲烷是凈水場中用於消毒滅菌的氯,與食物的渣滓和浮游生物等有機物相互反應的產物。隨著水質的惡化,自來水中氯的投放量也與日俱增,是它扮演了製造致癌物的主要角色。

  不開的水

  專家指出,飲用未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃,這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,則飲用安全。

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  水果幾乎是我們每天都會吃的食物,因為它含有我們身體需要的營養。在不同的季節,也會有不同於其他季節的屬於本季節特有的水果。或許我們每一人都會有自己最喜歡的一兩樣水果,可他們的營養價值你知道多少?人有體質,水果也有水果的性質,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,一不留神,吃水果也會讓人不舒服,但如果根據自己的體質選擇水果,那麼滋養的功效則會事半功倍!


  中醫認為食物進入體內會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。因此,每種水果都有它的“個性”。中醫強調均衡、陰陽調和,所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去,容易上火,身體能量會增加。相反地​​,熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果,就屬於寒性,這樣的水果吃下去,纖維和水分會佔據腸胃空間,讓人吃不下其他營養的食物,人吃多了就會越來越沒有能量、沒體力,也越來越怕冷、虛弱。

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  白露養生要注意些什麼?專家建議飲食方面,可以多喝一些蜂蜜水或者清茶,不僅能夠趕走秋燥,還能防止便秘。此外,白露節氣中還應注意逐步添衣,不可再赤膊露體。


  白露是24節氣之一,此時氣溫開始下降,天氣轉涼,早晨草木上有了露水。我國古代將白露分為三候:“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞。”說此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒,百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見白露實際上是天氣轉涼的象徵。

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  冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方。自古以來中醫學家和民間有“生薑治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮髮油;還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀;生薑還有健胃增進食慾的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食慾,如果在吃飯時食用幾片生薑,會增進食慾;生薑對胃痛亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所發生的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等用生薑50克煎水喝,可使症狀迅速消除。那麼,多吃生薑對身體健康有哪些幫助呢一起來看看天馬網訊小編為大家介紹的,多吃薑對身體的好處吧!


  吃薑的好處1:趨寒又解暑

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  香蕉最被人們熟知的功效就是幫助排便,但香蕉的養生功效遠不只是這個。香蕉更能輔助治療預防一些疾病。在所有的水果中,香蕉有著最“神秘”的色彩。相傳,佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它,才獲得了無窮的智慧,因此,香蕉被賦予“智慧之果”的美稱。香蕉所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱,令人快樂開心。現代研究發現,常吃香蕉更能預防以下幾種常見病。


  一、防便秘

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  上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水,在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會受損害,容易引起腰酸背痛。


  喝水時間表

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  在夏季人體內會累積不少的毒素,喝茶是排毒的好方法不過,什麼人喝什麼茶卻有講究。比如,電腦族就適合喝綠茶抗輻射,喝菊花茶明目,上班族最好在綠茶中加入蜂蜜或枸杞,能起到清熱,提神的功效。應酬族則以三花茶為宜。


  上班族

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  多吃草莓有什麼好處呢?草莓有哪些功效呢?草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界有50多種。草莓原產於歐洲,20世紀傳入我國。當今,美國、波蘭和俄羅斯是世界上種植草莓最多的國家。我國種植草莓的時間不長,且多栽培在城市郊區,產量較多的有京、津、沈、杭等市。


  草莓被人們譽為果中皇后

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  進入夏季,熱帶水果就成了人們最喜愛的食物。但你知道如何挑選木瓜,楊桃等熱帶水果嗎?挑選木瓜時,要選擇表面斑點很多,但摸起來不是很軟的那種。而選擇楊桃,則以果皮光亮的為佳。除此之外,挑選熱帶水果還有哪些常識需要謹記呢?


  木瓜

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  苦瓜對人體的健康有著重要的作用,苦瓜味苦,但是對肝臟有著重要的保護作用,因為苦瓜不僅是一種護肝的好食物,同時也能夠降低肝癌的發生率。吃苦瓜究竟有哪些功效呢?吃苦瓜的好處有哪些呢?一起來看看吧!

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  菊花茶的禁忌有哪些?菊花茶去暑清熱,深受人們的喜愛,但同時也應注意喝菊花茶的禁忌。菊花茶性微寒,脾胃虛寒者最好少喝。同時,茶裡加冰糖也要注意,而選擇菊花時,應當選擇小且顏色泛黃的菊花。注意這三點,就能盡享菊花茶的美味和保健功效了。

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  不同水果有不同的營養,初夏時節應該吃些什麼水果呢?天馬網訊小編為大家整理了,初夏時節應該多吃的五類水果。每種水果都有不同的營養價值,大家一定要多吃這五類水果哦!

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  人體的60%為水,人體每天需要攝取大量水分,一般來說,人體每天需要喝1000-1200cc的水。喝水對人的身體健康有些什麼影響呢?我們應該怎樣正確喝水呢?天馬網訊小編,將在以下文章中為您解釋,正確喝水的好處及方法。讓您正確補充水分,擁有健康的身體。

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  夏季健康飲食:枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高,也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生?關於枇杷的養生食譜有不少,但其中最潤肺養肺的莫過於川貝釀枇杷了。天馬網訊將教大家這道食譜的做法,有興趣的你不妨在空閒時間試試。

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  蘆筍的營養價值極高,養生功效多多。小編介紹一則健康飲食小常識,教你怎麼吃蘆筍最養生。蘆筍中富含多種氨基酸,蛋白質和多種微量元素,在夏季吃能夠滋陰,潤燥,防癌等。考慮到吃蘆筍重在新鮮,選擇雞絲蘆筍湯無疑是最佳的選擇。

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  有這樣一首歌謠傳唱了好幾代人:紅米飯南瓜湯,挖野菜也當糧,毛委員和我們在一起,餐餐味道香味道香!歌中的南瓜,又叫麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,屬葫蘆科南瓜屬。嫩瓜可作蔬菜,味甘適口,是人們餐桌上常見的一道菜。其實,南瓜的營養豐富,營養價值極高,但一直被人們低估。


  在《本草綱目》中,李時珍稱南瓜能“補中,補肝氣,益心氣,益肺氣,益精氣”。多年來的研究表明南瓜含有豐富的營養物質,對人體有很好的保健作用。

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